Ingin Berolahraga Setelah Melahirkan? Ini Aturannya
Olahraga setelah melahirkan penting untuk dilakukan, tidak hanya menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan tetapi juga ...
Baca Selengkapnya
Manfaat Senam Kegel untuk Pria dan Cara Melakukannya
Senem kegel adalah jenis senam yang biasanya ditujukan untuk wanita, namun senam ini juga menyimpan ...
Baca Selengkapnya
11 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Disepelekan
Jalan kaki merupakan olahraga yang terbilang sangat mudah dan bisa dilakukan di mana saja. Selain ...
Baca Selengkapnya
Manfaat Olahraga untuk Pengobatan dan Pencegahan Kanker
Olahraga merupakan aktivitas fisik yang penting dilakukan secara rutin. Tidak hanya menjaga kebugaran tubuh, aktivitas ...
Baca Selengkapnya
9 Manfaat Yoga untuk Penderita Diabetes, Jangan Dilewatkan
Yoga adalah metode olahraga yang bisa menyelaraskan antara tubuh, pikiran, dan emosi. Tidak hanya itu, ...
Baca Selengkapnya
4 Manfaat Main Lato-Lato untuk Anak, Jangan Dianggap Remeh
Lato-lato kini menjadi mainan yang sedang naik daun. Menyenangkan dan membuat penasaran, membuat pemainnya tidak ...
Baca Selengkapnya
7 Olahraga yang Aman untuk Pasien Penyakit Jantung
Bagi sebagian orang, kembali berolahraga setelah mengalami serangan jantung mungkin terasa menakutkan. Namun, faktanya olahraga ...
Baca Selengkapnya
5 Jenis Olahraga yang Baik untuk Kesehatan Jantung
Olahraga adalah aktivitas yang bisa membuat jantung berfungsi dengan optimal. Lantas, apa saja olahraga yang ...
Baca Selengkapnya
5 Gerakan Yoga untuk Jantung Sehat yang Mudah Dilakukan
Salah satu aktivitas fisik yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung adalah gerakan yoga. Apa ...
Baca Selengkapnya
Jenis Olahraga Berbahaya bagi Anda yang Punya Penyakit Jantung
Olahraga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, latihan fisik yang terlalu intensif bisa memengaruhi ...
Baca Selengkapnya