Ini 7 Rahasia Tetap Tampil Cantik saat Hamil

Perubahan fisik selama kehamilan seperti kenaikan berat badan dapat menurunkan rasa percaya diri ibu hamil. Namun, tak perlu khawatir berlebihan, intip beberapa tips agar tetap cantik saat hamil berikut ini.

Tips Tetap Tampil Cantik saat Hamil

Kadar hormonal di dalam tubuh ibu hamil membawa berbagai perubahan pada tubuh. Inilah yang memicu kemunculan sejumlah masalah kulit hingga masalah bobot tubuh selama kehamilan.

Kondisi tersebut nyatanya sanggup membuat tingkat kepercayaan diri sebagian ibu hamil menurun. Jika Anda merasa khawatir mengenai perubahan fisik yang dapat terjadi selama kehamilan, penting untuk mengetahui beberapa tips cantik saat hamil berikut ini:

1. Perbanyak Minum Air Putih

Minum air putih yang cukup dapat membantu tubuh Anda tetap terhidrasi. Hal ini baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, khususnya untuk kesehatan kulit.

Dengan hidrasi yang cukup, Anda akan terhindar dari kulit kering dan kusam.

Tak hanya baik untuk kulit dan kesehatan tubuh Bumil, air putih juga baik untuk menjaga Anda dari haus dan kegerahan.

Baca Juga: 11 Makanan Ibu Hamil agar Bayi Berkulit Putih, Mitos atau Fakta?

2. Konsumsi Makanan Sehat

Selain mencukupi kebutuhan cairan, penting juga bagi ibu hamil untuk mengonsumsi makanan sehat untuk mempercantik diri dari dalam. 

Konsumsi makanan bernutrisi selama kehamilan juga dapat membantu menjaga kesehatan Bumil dan janin di dalam kandungan.

Beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama kehamilan, yaitu sayuran, buah-buahan, produk susu, dan daging.

3. Rutin Olahraga

Tips cantik saat hamil selanjutnya adalah rutin berolahraga. Aktivitas fisik ini penting untuk dilakukan selama kehamilan.

Olahraga tidak hanya mempercantik diri dari dalam, beberapa jenis olahraga juga dapat membantu mendukung kehamilan sehat.

Salah satu pilihan olahraga yang dianjurkan bagi ibu hamil adalah yoga. Anda bisa bergabung di kelas yoga hamil atau yoga prenatal.

4. Dapatkan Tidur yang Cukup

Selama kehamilan, ibu hamil dianjurkan untuk mendapatkan tidur yang cukup. Tindakan ini bisa membantu menjaga kesehatan kehamilan.

Selain itu, istirahat yang cukup dapat membantu tubuh dan pikiran Bumil kembali segar. Anda tentunya ingin terbebas dari kerutan, mata panda, dan kantung mata akibat kurang tidur, bukan?

Baca Juga: Berapa Berat Badan Ideal Ibu hamil? Ini Cara Hitungnya

5. Kelola Stres dengan Baik

Perubahan hormon selama kehamilan tidak hanya berdampak terhadap perubahan fisik, melainkan juga mental ibu hamil. Oleh sebab itu, ibu hamil sering kali mengalami stres, perubahan suasana hati, bahkan depresi.

Kondisi tersebut bisa membuat Bumil melampiaskannya kepada hal-hal yang tidak sehat, seperti makan berlebihan. Padahal, kebiasaan ini bisa memicu berat badan bertambah dan masalah kulit.

Supaya stres tidak berdampak negatif terhadap penampilan, cobalah untuk mengelolanya dengan baik.

Sesekali, lakukan perawatan diri di spa agar tubuh Anda relaks dan tetap segar. Konsultasikan dengan terapis bahwa Anda sedang hamil sehingga pemijatan dan perawatan yang dilakukan bisa disesuaikan dengan kondisi bumil.

6. Tetap Rajin Merawat Diri

Meski sedang mengandung, bukan berarti Anda harus cuek dengan penampilan. Meski ada sebagian Bumil yang mengalami pregnancy glow, ada juga sebagian ibu lainnya yang justru mengalami masalah kulit.

Maka dari itu, agar penampilan tetap terjaga, ibu hamil tetap perlu melakukan perawatan diri dengan menggunakan skin care, seperti menggunakan pelembap wajah, rajin membersihkan muka, dan menggunakan losion tubuh.

Anda juga bisa menggunakan make up untuk menambah kepercayaan diri Anda. Namun, pastikan bahan-bahan di dalam produk perawatan kulit  aman bagi ibu hamil, ya.

Baca Juga: 8 Dampak Buruk Stres Pada Ibu Hamil dan Janin

7. Pilih Pakaian yang Nyaman

Siapa bilang hamil tidak bisa tampil modis dan stylish? Anda tetap bisa tampil menarik dengan pilihan baju yang disukai!

Namun, tetap pilihlah pakaian yang tidak terlalu menekan perut dan membuat Anda nyaman bergerak.

Nah, itulah beberapa tips cantik saat hamil yang bisa Anda coba. Hilangkan anggapan jika kehamilan bisa membuat ibu hamil tampil kurang menarik. Dengan beberapa tips di atas, Anda bisa tetap tampil percaya diri saat hamil. Semoga bermanfaat!