Lutein dan Zeaxanthin: Manfaat, Dosis, & Sumbernya
Lutein dan zeaxanthin adalah dua jenis karotenoid yang penting bagi kesehatan. Keduanya diproduksi oleh tanaman berwarna kuning, oranye, hingga kemerahan. ...
Baca Selengkapnya
Pencarian "kekurangan gizi "
Maag Kambuh Saat Puasa: Penyebab, Mencegah, & Cara Mengatasi
Maag saat puasa Ramadan kerap terjadi karena pola makan yang berubah dari hari biasanya. Umumnya, kondisi ini dapat disebabkan oleh ...
Baca Selengkapnya
Dehidrasi saat Puasa, Ikuti 12 Tips Ini untuk Mencegahnya!
Selama bulan Ramadan, Anda harus tetap memperhatikan asupan nutrisi dan cairan agar tidak dehidrasi saat puasa. Risiko dehidrasi saat puasa ...
Baca Selengkapnya
12 Menu Makanan Buka Puasa yang Sehat dan Enak
Asupan makanan saat buka puasa perlu Anda perhatikan. Pasalnya, tubuh memerlukan nutrisi setelah seharian berpuasa. Lantas, apa saja menu makanan ...
Baca Selengkapnya
Begini Aturan Minum Vitamin yang Benar dan Aman
Guna mendapatkan hasil yang efektif, ada aturan minum vitamin harus diperhatikan. Cara minum vitamin sesuai dengan jenis vitamin pentin diketahui ...
Baca Selengkapnya
10 Manfaat Bayam Jepang, Cegah Penuaan Dini hingga Anemia
Bayam Jepang atau horenso adalah sayuran yang hanya dapat tumbuh di dataran tinggi. Bentuk daunnya hampir sama dengan bayam lokal, ...
Baca Selengkapnya
7 Manfaat Timun Jepang bagi Kesehatan
Timun Jepang atau kyuri sekilas terlihat seperti timun biasa. Namun jika berbicara soal rasa, buah ini lebih mirip dengan melon ...
Baca Selengkapnya
10 Tips agar Anak Suka Makan Sayur dan Buah
Anak tidak suka makan sayur dan buah merupakan persoalan yang kerap dihadapi para ibu. Hal ini membuat anak rentan mengalami ...
Baca Selengkapnya
5 Manfaat Ulat Sagu untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
Mengonsumsi ulat bagi sebagian orang mungkin terdengar aneh, namun bagi masyarakat Papua atau orang-orang yang berada di Indonesia Timur, konsumsi ...
Baca Selengkapnya
Homeostasis: Definisi, Mekanisme, Proses, dan Manfaatnya
Seperti halnya sebuah sistem komputer, tubuh juga memiliki pengaturan dan sensor tersendiri. Namun bedanya, pengaturan dan sensor pada tubuh bergerak ...
Baca Selengkapnya