Terbit: 1 Maret 2018 | Diperbarui: 7 Desember 2021
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter

DokterSehat.Com – Seiring bertambahnya usia, prostat pada pria yang berfungsi mengeluarkan air mani dan  testosteron akan membengkak atau membesar. Pembesaran ini menyebabkan turunnya kualitas fungsi seksual dan reproduksi. Risiko terburuk, keadaan ini juga bisa menimbulkan kanker prostat yang berbahaya.

Makanan yang Baik Dikonsumsi dan Harus Dihindari Saat Prostat Membengkak

Kalau prostat Anda diketahui membengkak atau mengalami gejala lain seperti sering buang air kecil, segera lakukan pemeriksaan ke dokter. Selanjutnya, konsumsi dan jauhi makanan berikut ini  agar kondisi prostat tidak terus membengkak.

Makanan yang Perlu Dikonsumsi Bila Prostat Membengkak
Makanan terbaik untuk mengatasi pembengkakan atau pembesaran  prostat terdiri dari buah, sayur, dan lemak baik, misalnya:

  • Salmon mengandung banyak lemak sehat, khususnya omega-3. Zat ini akan mengurangi inflamasi pada tubuh sehingga kemungkinan menurunkan pembengkakan pada prostat sangat besar.
  • Tomat mengandung likopen yang merupakan antioksidan alami. Kandungan likopen ini bisa menyembuhkan atau menjaga sel pada prostat.
  • Aneka berry. Berbagai jenis berry juga mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan mengurangi risiko munculnya sel kanker pada prostat.
  • Dengan porsi yang tepat dan tidak berlebihan, kacang-kacangan yang notabene mengandung seng dapat  membantu menstabilkan testosteron dan DHT.

Makanan yang Harus Dihindari Bila Prostat Membengkak
Ada pula makanan yang harus dihindari saat prostat membengkak, yaitu:

  • Daging merah,  khususnya yang berlemak karena menyebabkan risiko pembengkakan pada prostat lebih besar hingga 3 kali lipat.
  • Olahan susu. Berbagai olahan susu berpotensi menyebabkan risiko kanker prostat meningkat.
  • Kafein. Kafein yang terkandung di dalam kopi bisa menyebabkan seseorang jadi terus mengeluarkan urine. Dampaknya, kerja prostat jadi lebih keras dan peluang pembengkakan semakin besar.
  • Garam dan alkohol. Konsumsi garam dan alkohol yang banyak seperti juga kafein yang dapat menyebabkan tubuh terus mengeluarkan urine.

DokterSehat | © 2022 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi