Mengenal Prinsip dan Metode Pengobatan Ayurveda

Ayuverda adalah salah satu pengobatan tradisional yang manfaatnya sangat dipercaya secara luas. Ketahui apa itu pengobatan Ayurveda, dari mana asalnya, dan apa saja jenis-jenis pengobatan Ayurveda yang ada.

Apa Itu Pengobatan Ayurveda?

Ayurveda merupakan pengobatan tradisional yang berasal dari India, pertama kali ditemukan kurang lebih 5000 tahun yang lalu. Pengobatan Ayurvedic, atau yang lebih sering disebut dengan Ayurveda, merupakan salah satu sistem penyembuhan menyeluruh tertua yang ada di seluruh dunia.

Ayurveda didasarkan pada kepercayaan bahwa kesehatan dan kesejahteraan diri tergantung pada keseimbangan sejati antara pikiran, jiwa, dan raga. Tujuan utama dari Ayurveda adalah meningkatkan kesehatan, bukan untuk melawan penyakit. Namun, pengobatan Ayurveda secara umum ditujukan pada gangguan kesehatan tertentu yang spesifik.

Sejarah Singkat Ayurveda

Awal kemunculan ayurveda adalah pada masa peradaban Weda. Ayurveda tertulis dalam 4 kitab Sansekerta berbeda yaitu Rig Veda (3000-2500 SM), Atharva Veda, Sam Veda, dan Yajur Veda (1200-1000 SM).

Teori Ayurveda menyatakan bahwa semua area kehidupan manusia mempengaruhi kesehatannya. Berangkat dari paham ini, ilmu Ayurveda menyangkut banyak topik mulai dari teknik pengobatan, spiritualitas, pemerintahan dan politik, perilaku manusia, seni, hingga astrologi.

Sementara itu, penerapan Ayurveda di masa modern ini lebih terpusat pada kesejahteraan dan kesehatan seseorang, serta menyelaraskan jiwa, raga, dan pikiran.

Baca Juga: Manfaat Diet Ayurveda untuk Kesehatan Tubuh

Prinsip & Cara Pengobatan Ayurveda

Penganut Ayurveda juga mempercayai bahwa setiap orang tercipta dari lima elemen dasar alam semesta yaitu ruang, tanah, udara, air, dan api. Kelima elemen tersebut bersinergi membentuk energi kehidupan bagi manusia yang disebut dengan Dosha.

Di dalam Ayurveda sendiri terdapat 3 macam dosha yaitu Vata Dosha (ruang dan udara), Pitta Dosha (air dan api), Kapha Dosha (air dan tanah).

Dalam diri setiap orang ada ketiga jenis Dosha tersebut, namun biasanya salah satu Dosha lebih unggul dari yang lain. Tujuan dari pengobatan Ayurveda adalah menyeimbangkan tiga Dosha dalam tubuh manusia untuk mendapatkan kesehatan, ketenangan, dan kesejahteraan.

• Vata Dosha

Vata dosha dianggap sebagai jenis dosha yang paling kuat diantara yang lain. Vata dosha mengontrol fungsi-fungsi dasar tubuh, misalnya seperti pembagian sel. Energi ini juga berfungsi untuk mengendalikan pikiran, fungsi jantung, sistem pernapasan, aliran darah, dan melancarkan saluran pencernaan.

Dosha ini dapat terganggu oleh beberapa hal seperti makan dalam waktu berdekatan, rasa takut, duka, dan tidur larut malam. Jika Vata dosha adalah elemen dominan dalam diri seseorang, maka gangguan yang mungkin diderita adalah kecemasan, asma, masalah kulit, arthritis, dan penyakit jantung.

• Pitta Dosha

Energi kedua bernama Pitta dosha mengendalikan sistem pencernaan, metabolisme, dan hormon tertentu yang berkaitan dengan nafsu kakan. Energi ini akan terganggu saat seseorang mengkonsumsi makanan pedas dan asam, atau berada di bawah paparan sinar matahari terlalu lama. Jika Pitta dosha adalah elemen utama dalam diri seseorang, gangguan kesehatan yang diderita adalah penyakit Crohn, tekanan darah tinggi, infeksi, dan penyakit jantung.

• Kapha Dosha

Ketiga adalah Kapha dosha, yaitu energi yang mengontrol pertumbuhan otot, stabilitas dan kekuatan tubuh, berat badan, serta sistem imun. Elemen energi ini dapat terganggu ketika seseorang tidur di siang hari, makan terlalu banyak makanan manis, makan atau minum sesuatu yang mengandung banyak air atau garam.

Jika Kapha dosha menjadi energi utama seseorang, gangguan kesehatan yang dapat diderita adalah asma dan gangguan pernapasan lainnya, diabetes, kanker, mual setelah makan, serta obesitas.

Baca Juga: Tips Mendapatkan Kulit Bercahaya ala Ayurveda

Jenis-Jenis Pengobatan Ayurveda

Yang termasuk ke dalam teknik-teknik pengobatan Ayurveda antara lain adalah:

• Perubahan pola makan.
• Pengobatan herbal yaitu dengan mengkombinasikan tanaman herbal dengan logam, mineral, atau batu mulia (disebut dengan pengobatan rasha shastra) yang dapat berbentuk serbuk, tablet, atau pil dengan warna dan aroma yang beragam.
• Akupuntur yang dilakukan oleh ahli.
• Pemijatan tradisional.
• Meditasi.
• Latihan pernapasan.
• Panchakarma atau lima tindakan, yaitu perawatan khusus yang terdiri dari lima buah terapi yang meliputi emesis (muntah), enema, dan pengeluaran darah yang bertujuan untuk mendetoksifikasi tubuh dan menyeimbangkan ketiga dosha.
• Yoga.
• Terapi suara, misalnya penggunaan mantra.

Ahli Ayurveda percaya bahwa metode pengobatan yang mereka lakukan sangat efektif dalam mengobati berbagai macam penyakit, seperti:

• Gangguan kecemasan.
• Asma.
• Arthritis.
• Gangguan pencernaan.
• Eksim.
• Tekanan darah tinggi.
• Kolesterol tinggi.
• Stres.

Itu dia penjelasan tentang Ayurveda. Pengobatan tradisional tidak boleh dilakukan secara sembarangan, namun harus di bawah pengawasan para ahli. Meskipun diklaim sebagai salah satu metode pengobatan tradisional terbaik, sebaiknya tetap konsultasikan gangguan kesehatan Anda secara medis terlebih dahulu.