Olahraga dan Kesehatan | Artikel Kesehatan Halaman 9

12 Manfaat Hula Hoop bagi Tubuh, Efektif Mengecilkan Perut!

22 August 2022 | Ditinjau oleh dr. Sheila Amabel

Ada berbagai manfaat hula hoop untuk anak dan dewasa, terutama untuk menjaga kebugaran, kesehatan aerobik, ...
Baca Selengkapnya

7 December 2020 | Ditinjau oleh dr. Aloisia Permata Sari Rusli

Kesalahan saat pemanasan umumnya dialami oleh para pemula atau seseorang yang baru menyadari pentingnya olahraga. ...
Baca Selengkapnya

Olahraga basket adalah salah satu olahraga paling populer di dunia. Ini adalah jenis olahraga yang ...
Baca Selengkapnya

22 October 2021 | Ditinjau oleh dr. Ursula Penny Putrikrislia

Kendati memang tidak nyaman, faktanya terdapat sejumlah manfaat berkeringat yang penting bagi kesehatan tubuh Anda ...
Baca Selengkapnya

19 April 2022 | Ditinjau oleh dr. Jati Satriyo

Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga yang mudah untuk dilakukan di rumah. Olahraga ini ...
Baca Selengkapnya

8 October 2020 | Ditinjau oleh dr. Ursula Penny Putrikrislia

Ada sejumlah cara membentuk otot lengan yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah tanpa harus ...
Baca Selengkapnya

29 September 2020 | Ditinjau oleh dr. Jati Satriyo

Apa itu shuttle run? Shuttle run adalah salah satu jenis latihan olahraga yang mengutamakan kecepatan ...
Baca Selengkapnya

28 January 2022 | Ditinjau oleh dr. Ursula Penny Putrikrislia

Melakukan senam anti stroke tidak hanya bertujuan untuk mencegah Anda dari penyakit kardiovaskular tersebut, namun ...
Baca Selengkapnya

27 September 2022 | Ditinjau oleh dr. Ursula Penny Putrikrislia

Manfaat mendaki gunung tidak hanya dapat melupakan kepenatan dan hiruk pikuk kota sementara, ternyata memiliki ...
Baca Selengkapnya

25 March 2022 | Ditinjau oleh dr. Ursula Penny Putrikrislia

Gerakan yoga untuk rambut sehat memiliki berbagai jenis pose atau gerakan yang cukup mudah untuk ...
Baca Selengkapnya