11 Manfaat Sit Up bagi Kesehatan Tubuh (Disertai Cara Sit Up yang Benar)
DokterSehat.Com- Sit up adalah salah satu teknik olahraga dasar yang cukup populer dan sering dilakukan. ...
Baca Selengkapnya
Cara Senam Kegel untuk Wanita (Bisa Bantu Capai Orgasme!)
DokterSehat.Com - Senam kegel untuk wanita membuat otot-otot dasar panggul lebih kuat. Otot-otot ini juga ...
Baca Selengkapnya
7 Tips Memulai Olahraga untuk Anda yang Obesitas
DokterSehat.Com -Seseorang dengan BMI di atas 30 sering disebut obesitas atau kelebihan berat badan yang ...
Baca Selengkapnya
6 Olahraga Pasca Stroke dan Manfaatnya bagi Pemulihan Stroke
DokterSehat.Com – Stroke adalah penyakit yang diakibatkan tidak lancarnya aliran darah ke otak sehingga fungsi ...
Baca Selengkapnya
7 Manfaat Olahraga Interval Berintensitas Tinggi (HIIT) untuk Tubuh
DokterSehat.Com - Olahraga memiliki banyak jenis dan metode. Masing-masing jenis memiliki kekhasan sendiri-sendiri seperti dilakukan ...
Baca Selengkapnya
Pengaruh Usia pada Metabolisme yang Dialami Seseorang
DokterSehat.Com - Setiap hari tubuh akan melakukan metabolisme yang berfungsi untuk memberikan energi pada tubuh. ...
Baca Selengkapnya
10 Jenis dan Gerakan Olahraga Peninggi Badan (Paling Cepat dan Efektif)
DokterSehat.Com – Memiliki tinggi badan ideal adalah keinginan hampir setiap orang. Akan tetapi, tidak semua ...
Baca Selengkapnya
Terbukti! 6 Teknik Dasar Sepak Bola untuk Melatih Kelincahan
DokterSehat.Com - Siapa tak kenal Lionel Messi dan Christiano Ronaldo? Dua mega bintang sepak bola ...
Baca Selengkapnya
Afterburn Effect: Olahraga Selesai, Bakar Lemak Jalan Terus!
DokterSehat.Com - Salah satu cara terbaik untuk menjaga berat badan dan juga menurunkan lemak di ...
Baca Selengkapnya
4 Alasan Mengapa Kita Harus Pemanasan Sebelum Olahraga! (Disertai 10 Gerakan Pemanasan)
DokterSehat.Com - Saat kita sekolah, dulu kita tentu sering bertanya-tanya mengapa guru olahraga harus meminta ...
Baca Selengkapnya