11 Manfaat Zinc untuk Kesehatan Tubuh
Zinc adalah salah satu nutrisi yang memainkan banyak peran penting bagi tubuh. Nutrisi ini menjadi penting karena tubuh tidak secara ...
Baca Selengkapnya
Pencarian "kekurangan gizi "
Glutathione: Manfaat, Sumber Makanan, dan Efek Samping
Glutathione adalah jenis antioksidan yang secara alami diproduksi oleh liver, namun juga dapat ditemukan di buah, sayur, dan daging. Manfaat ...
Baca Selengkapnya
Berbagai Manfaat Vitamin B1 untuk Ibu Hamil
Memenuhi kebutuhan vitamin B1 untuk ibu hamil sangat penting. Pasalnya, vitamin ini dapat membantu mendukung perkembangan otak bayi. Simak sejumlah ...
Baca Selengkapnya
Inilah Dampak Buruk Kelebihan Vitamin A yang Patut Diwaspadai
Kelebihan vitamin A dalam tubuh dapat menyebabkan efek samping yang ringan hingga berat bagi kesehatan. Apa saja akibatnya bagi tubuh? ...
Baca Selengkapnya
12 Manfaat Ikan Tenggiri, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Penuaan Dini
Ikan tenggiri adalah bahan utama beberapa makanan Indonesia baik sebagai camilan atau lauk. Tidak hanya rasanya yang lezat, ikan ini ...
Baca Selengkapnya
Penting, Inilah 7 Manfaat Zinc untuk Anak
Kebutuhan zinc untuk anak harus terpenuhi. Pasalnya, defisiensi zinc pada anak dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan otak, reproduksi, sistem kekebalan ...
Baca Selengkapnya
14 Manfaat Kacang Kenari bagi Kesehatan
Kacang kenari atau lebih dikenal dengan sebutan walnut adalah sumber vitamin hingga mineral yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Simak ...
Baca Selengkapnya
12 Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
Asam jawa adalah buah yang memiliki rasa masam dan biasa digunakan sebagai campuran bumbu. Selain dikenal sebagai campuran bumbu, buah ...
Baca Selengkapnya
6 Manfaat Kluwek bagi Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya
Kluwek adalah biji dari buah picung yang sering digunakan dalam membuat rawon. Kluwek berbentuk seperti batu dan mengeluarkan warna hitam ...
Baca Selengkapnya
14 Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui
Selama masa menyusui, seorang ibu tidak hanya memperhatikan kebutuhan nutrisi untuk diri sendiri, tapi juga untuk si Kecil, terutama pada ...
Baca Selengkapnya