Mengenal Spooning dan Manfaatnya untuk Meningkatkan Keintiman

Spooning biasanya dilakukan sebagai posisi seks, tetapi gaya atau posisi ini juga bisa dilakukan untuk tidur dengan pasangan. Tidak hanya nyaman, spooning memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, lho! Lebih lanjut simak dalam ulasan di bawah ini.

Apa itu Spooning?

Spooning adalah salah satu posisi tidur di mana dua orang berbaring meringkuk menghadap ke arah yang sama, dan punggung satu orang menempel pada badan dan dada pasangan. Posisi ini mirip dengan sendok yang disusun atau ditumpuk dengan rapi. Inilah alasan mengapa dinamakan spooning.

Saat tidur dengan posisi spooning, orang yang memeluk disebut sebagai big spoon (sendok besar), sedangkan orang yang dipeluk disebut little spoon (sendok kecil).

Namun, tidur dengan pelukan seperti ini, tinggi badan, jenis kelamin, dan bentuk tubuh tidak menjadi masalah. Siapa pun bisa menjadi big spoon atau little spoon. Setiap pasangan yang tidur dengan posisi ini mungkin bisa bergantian posisi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur dengan berpelukan dapat menyebabkan pelepasan oksitosin (hormon perasaan nyaman) di dalam tubuh. Hal ini dapat memberikan manfaat bagi tubuh.

Manfaat Spooning Bersama Pasangan

Sekilas spooning sekadar memberikan kenyamanan dan membuat Anda merasa dekat dengan pasangan sepanjang tidur malam. Namun, posisi tidur ini memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan fisik maupun mental.

Berikut ini manfaat tidur dengan posisi spooning, di antaranya:

1. Melepaskan Hormon Perasaan Senang

Oksitosin yang dikenal sebagai bahan kimia atau hormon cinta, dikatakan dilepaskan ketika dua orang saling berpelukan dengan posisi spooning. Begitu juga dopamin dan serotonin.

Hormon oksitosin dapat meningkatkan ikatan dan memberikan sejumlah manfaat lainnya, termasuk menghilangkan rasa sakit dan stres.

Sementara itu dopamin muncul yang memberikan perasaan senang. Sedangkan serotonin membantu mengatur suasana hati, nafsu makan, dan tidur.

2. Meningkatkan Keintiman

Salah satu manfaat utama dari spooning adalah keintiman atau kedekatan antar pasangan yang meningkat seiring rutin melakukannya.

Menurut terapis berlisensi De-Andrea Blaylock-Solar, tidur dengan posisi ini meningkatkan keintiman, keintiman seksual, dan keintiman emosional yang bisa dirasakan dengan pasangan.

3. Menenangkan

Spooning disebut-sebut dapat membantu sistem saraf menjadi rileks dan mengurangi tekanan darah, sehingga membuat orang merasa tenang.

Ketenangan selama tidur berpelukan dapat membantu mencegah stres, gangguan mental, hingga kesehatan fisik yang menurun.

Baca Juga: 9 Posisi Seks untuk Merangsang G-Spot Wanita, Orgasme Bisa Tercapai

4. Menumbuhkan Keamanan dan Perlindungan

Tergantung apakah Anda di posisi big spoon atau little spoon, posisi tidur ini dapat menumbuhkan perasaan aman  atau terlindungi.

Dengan pasangan berbaring meringkuk di belakang Anda, memeluk, Anda merasa bersandar dan dibuai. Posisi ini romantis karena memberi Anda perasaan terikat dan kenyamanan.

5. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Mengingat pelepasan hormon-hormon yang membuat Anda merasa baik, ada manfaat kesehatan lainnya dari spooning berkat semua hormon oksitosin.

Seperti yang ditulis oleh praktisi pengobatan fungsional William Cole, berpelukan dapat meningkatkan oksitosin, yang meningkatkan sel T-regulator yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap seimbang dan kuat.

Nah, itulah ulasan tentang spooning dan manfaatnya baik untuk kesehatan fisik maupun mental Anda dan pasangan. Jika ingin mendapatkan manfaatnya, cobalah tidur dengan posisi spooning dengan pasangan setiap tidur malam. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat!