Terbit: 22 July 2022
Ditulis oleh: Muhamad Nuramdani | Ditinjau oleh: dr. Jati Satriyo

Sebagian besar pria merasa tidak puas dengan ukuran penis yang dimilikinya. Hal inilah yang membuat beberapa pria mencari berbagai cara untuk membesarkan Mr. P. Selain dengan bantuan medis, terdapat cara membesarkan penis secara alami yang bisa Anda coba. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

6 Cara Memperbesar Penis Secara Alami, Efektifkah?

Cara Membesarkan Penis Secara Alami

Banyak pria dewasa yang masih khawatir mengenai ukuran penis dan aktivitas seksualnya di ranjang. Kondisi inilah yang membuatnya ingin memperbesar ukuran organ vitalnya.

Berikut adalah berbagai cara memperbesar penis secara alami yang penting untuk Anda tahu, di antaranya:

1. Menggunakan Pompa Penis

Manfaat pompa penis akan membuat ukuran lebih besar secara instan meski efeknya tidak permanen. Penggunaan pompa penis disarankan 1-2 jam sebelum bercinta agar memberikan efek besar dan panjang.

Perlu diketahui, penggunaan pompa penis terlalu sering atau terlalu lama dapat merusak jaringan elastis penis, yang menghasilkan ereksi kurang optimal, mati rasa, kerusakan jaringan dan pembuluh darah, bahkan impotensi.

2. Latihan Fisik

Cara membesarkan penis alami berikutnya adalah dengan latihan fisik. Latihan fisik akan membuat aliran darah dalam tubuh berjalan dengan lancar. Hasilnya, aliran darah ke penis lancar sehingga ereksi menjadi sempurna.

Baca Juga: Beragam Cara untuk Meluruskan Penis yang Bengkok

3. Turunkan Kadar Lemak

Tidak hanya merampingkan tubuh, menurunkan berat badan juga bisa menjadi salah satu cara alami membesarkan penis.

Kadar lemak pada perut akan membuat penis terpendam lemak dan terlihat lebih pendek. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk menurunkan kadar lemak dalam tubuh.

4. Jelqing

Teknik jelqing sama seperti sedang bermasturbasi, namun dilakukan lebih lambat dan teratur. Penis diurut dengan ibu jari dan jari telunjuk berulang kali untuk meningkatkan kualitas ereksi penis.

Cara memperbesar penis alami ini tujuannya adalah melatih jaringan fungsi ereksi agar dapat menampung lebih banyak darah, sehingga diharapkan dapat membuat penis tampak lebih panjang dan besar.

5. Kompres Air Hangat

Cara membesarkan penis dengan alami ini dilakukan sebelum memulai salah satu latihan untuk pembesaran penis. Kompres dengan handuk hangat dapat meningkatkan aliran darah melalui jaringan penis.

Selain itu, kompres hangat juga membuat kulit lebih lentur; sehingga lebih mudah melakukan latihan dan mengurangi munculnya memar.

6. Peregangan

Peregangan adalah latihan manual yang menggunakan tangan untuk memijat jaringan di batang penis. Manfaatnya membuat jaringan pada penis tampak membesar dan lebih panjang.

Baca Juga: Minyak Lintah Berkhasiat Memperbesar Ukuran Penis, Benarkah?

Latihan Peregangan untuk Memanjangkan Penis

Bagaimana cara melakukan peregangan pada penis? Berikut adalah beberapa langkah yang harus Anda perhatikan sebelum melakukan peregangan manual:

  • Lakukan latihan saat penis rileks.
  • Hentikan jika latihan menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan.
  • Duduk atau berdiri menyandar ke dinding atau meja saat Anda melakukan peregangan manual.
  • Lakukan latihan ini sekali atau dua kali sehari untuk menghindari cedera.
  • Konsultasikan dengan dokter jika Anda ingin melakukan latihan ini lebih lama atau melakukannya lebih sering.

Setelah latihan, berikut tips melakukan peregangan penis secara manual:

  • Pegang kepala penis .
  • Tarik penis ke atas, regangkan selama sekitar 10 detik.
  • Tarik penis ke kiri selama 10 detik, lalu bergantian ke kanan.
  • Ulangi langkah-langkah ini sekali atau dua kali sehari selama sekitar 5 menit.

Baca Juga: Penis Anda Terlalu Sensitif? Begini Cara Mengatasinya

Atau coba cara peregangan penis berikut ini:

  • Pegang kepala penis.
  • Tarik penis ke atas.
  • Tekan pada area di sekitar pangkal penis pada saat yang bersamaan.
  • Tahan posisi ini selama sekitar 10 detik.
  • Ulangi langkah-langkah ini dengan penis ditarik ke kiri, berikan tekanan ke pangkal penis Anda di sisi kanan. Setelah itu, lakukan ke arah sebaliknya.
  • Ulangi latihan ini sekali sehari selama 2 menit.

Selain itu, berikut ini cara melakukan jelqing penis:

  • Buat jari telunjuk dan ibu jari Anda dalam bentuk O.
  • Buat bentuk O lebih kecil sampai Anda memberi tekanan ringan pada batang penis.
  • Perlahan-lahan gerakkan jari bentuk O dari pangkal bawah hingga ujung kepala penis. Kurangi tekanan jika terasa menyakitkan.
  • Ulangi cara penis ini sekali sehari selama 20 hingga 30 menit.

 

  1. Anonim. 2018. Penis enlargement. https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/penis-enlargement/. (Diakses 23 Oktober 2019)
  2. Anonim. 2017. Sexual health. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/penis/art-20045363. (Diakses 23 Oktober 2019)
  3. Castleman, Michael. 2011. Tha Rare Truth About Penis Size. https://www.psychologytoday.com/us/blog/all-about-sex/201101/the-rare-truth-about-penis-size. (Diakses 23 Oktober 2019)
  4. Jewell, Tim. 2018. Does Penis Stretching Work?. https://www.healthline.com/health/mens-health/penis-stretching#how-it-works. (Diakses 23 Oktober 2019)
  5. Kumar, Vipin. 2019. Natural Remedies for Penis Enlargement. https://www.practo.com/healthfeed/natural-remedies-for-penis-enlargement-39031/post. (Diakses 23 Oktober 2019)
  6. Maheshwari, Ramesh. 2017. 5 things that affect penis size. https://www.practo.com/healthfeed/5-things-that-affect-penis-size-27100/post. (Diakses 23 Oktober 2019)
  7. Griffin, R. Morgan. 2015. Penis Enlargement: Does It Work?. https://www.webmd.com/men/guide/penis-enlargement-does-it-work#1. (Diakses 23 Oktober 2019)
  8. Phillips, Diana. 2015. Analysis Sheds Light on ‘Normal’ Penis Size. https://www.medscape.com/viewarticle/840776. (Diakses 5 November 2019)


DokterSehat | © 2022 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi