Ukuran Kaki Menjadi Lebih Besar Setelah Melahirkan? Ini Penyebabnya!

Persalinan bisa menjadi akhir dari segala rasa tidak nyaman selama kehamilan. Namun, Anda mungkin menyadari bahwa kaki tetap bengkak setelah persalinan. Kondisi ini bisa bertahan selama beberapa minggu. Simak penyebabnya berikut ini.

Penyebab Ukuran Kaki Membesar Setelah Melahirkan 

Apakah Anda tetap mengalami kaki bengkak setelah persalinan? Anda mungkin berpikir bahwa kaki bengkak akan berakhir saat persalinan. Sayangnya, semua cairan berlebihan ini tidak akan hilang dalam semalam. 

Beberapa hal yang dapat menyebabkan ukuran kaki membesar setelah melahirkan, antara lain:

1. Penumpukan Cairan Dalam Tubuh

Selama hamil, tubuh akan menahan lebih banyak air untuk mendukung tumbuh kembang janin. Menurut American Pregnancy Association, tubuh wanita memproduksi 50 persen lebih banyak darah dan cairan tubuh selama hamil.

Setelah melahirkan, jumlah kelebihan air dalam tubuh tidak langsung keluar sepenuhnya. Tubuh akan terus menahan air karena kenaikan hormon progesteron. Akibatnya, air dalam tubuh akan tetap bertahan bahkan setelah persalinan. Kondisi ini dikenal dengan postpartum swelling. 

Kaki yang membesar setelah persalinan termasuk dalam hal yang normal, terutama pada bagian kaki. Kondisi ini merupakan cara tubuh untuk membuang kelebihan cairan selama kehamilan. Pada umumnya, dibutuhkan waktu hingga 2 minggu untuk ukuran kaki menjadi normal. 

2. Penggunaan Cairan Infus

Apabila Anda menerima epidural selama persalinan, Anda juga akan menerima cairan infus untuk memastikan kadar gula darah tidak menurun drastis. Jika persalinan dilakukan lewat operasi caesar, maka cairan infus juga akan diberikan selama operasi. 

Cairan infus akan menyumbangkan lebih banyak cairan pada tubuh. Kelebihan cairan ini tidak langsung menghilang, sehingga mungkin cairan akan menumpuk pada beberapa anggota tubuh, salah satunya adalah kaki.

3. Rahim Membesar 

Ukuran janin yang semakin membesar akan membuat rahim juga semakin membesar. Kondisi ini akan menekan pembuluh vena, akibatnya aliran darah balik dari tubuh ke jantung menjadi terhambat. Kondisi ini akan membuat tubuh bagian bawah membengkak.

Setelah persalinan, rahim akan mendorong darah ke bagian bawah tubuh. Hal ini akan membuat bagian kaki tetap bengkak bahkan setelah persalinan. Anda perlu waktu beberapa hari untuk meredakan kaki bengkak. 

4. Mengejan

Apabila persalinan dilakukan dengan metode normal atau pervaginam, maka Anda perlu mengejan dengan keras. Kondisi ini akan meningkatkan tekanan ke banyak area tubuh. Akibatnya, terjadi penumpukan cairan pada wajah, lengan, serta kaki. 

5. Kurang Bergerak Setelah Melahirkan

Memang, melahirkan merupakan proses yang panjang dan melelahkan. Tidak heran bila Anda menjadi tidak ingin bergerak dari tempat tidur. Terlebih lagi, bila persalinan dilakukan lewat operasi caesar, maka rasa sakit akan bertahan lebih lama dan menbuat enggan bergerak. 

Namun, hal ini ternyata bisa menyebabkan kaki bengkak. Kurang bergerak setelah persalinan membuat tubuh kesulitan untuk mengeluarkan kelebihan cairan dalam tubuh. Akibatnya, ukuran kaki bertambah setelah melahirkan. 

Baca Juga: Ini 12 Cara Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil, Bunda Harus Tahu

 Apakah Ukuran Kaki Bisa Kembali Normal?

Tidak perlu takut, kaki yang membesar atau membengkak setelah persalinan bisa kembali normal dalam beberapa hari hingga minggu. Pada beberapa hari pascapersalinan, cairan ekstra, jaringan, serta pembuluh darah yang diperlukan selama kehamilan masih ada dalam tubuh. 

Namun, ginjal sebenarnya sedang bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan cairan dalam tubuh. Oleh sebab itu, umumnya kelebihan cairan tubuh akan keluar dalam bentuk urine. Jangan heran apabila Anda akan lebih sering buang air kecil dibandingkan biasanya. 

Selain itu, kelebihan cairan tubuh juga bisa keluar dalam bentuk keringat. 

Apabila Anda merasa terganggu dengan ukuran kaki, maka Anda bisa menyangga kaki dengan bantal sehingga kaki berada di posisi lebih tinggi dibandingkan jantung saat berbaring. 

Kaki bengkak setelah persalinan termasuk hal yang normal dan bisa hilang dalam beberapa minggu. Oleh sebab itu, Anda tetap bisa fokus pada mengurus janin dan memulihkan diri tanpa perlu terlalu cemas dengan kaki bengkak.