Selain teknik bercinta, mengonsumsi makanan tertentu juga bisa meningkatkan peluang wanita untuk hamil anak laki-laki. Nah, jika ingin hamil anak laki-laki, Anda dan pasangan bisa mencoba dengan daftar makanan di bawah ini!
Makanan untuk Meningkatkan Peluang Hamil Anak Laki-Laki
Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Exeter dan Oxford menemukan bahwa jenis kelamin bayi terkait dengan pola makan ibu. Studi tersebut menemukan adanya hubungan antara asupan kalori tinggi sekitar waktu pembuahan dan kelahiran anak laki-laki. Dengan begitu, Anda yang mendambakan anak laki-laki bisa mengonsumsi makanan tertentu.
Berikut ini daftar makanan untuk meningkatkan peluang hamil anak laki laki:
1. Sereal Sarapan
Menurut penelitian, wanita yang rutin sarapan sereal berpeluang lebih tinggi untuk hamil anak laki-laki. Jika Anda menyukai makanan ini, Anda bisa mengonsumsi semangkuk sereal setiap pagi.
Sarapan sereal setiap pagi adalah cara mudah untuk meningkatkan asupan kalori yang meningkatkan kemungkinan hamil anak laki-laki.
2. Alpukat
Buah alpukat adalah sumber lemak sehat dan mengandung banyak manfaat, termasuk sifat anti-inflamasi, kesehatan jantung, anti-kanker, dan manfaat gula darah.
Alpukat dikenal mengandung lemak yang tinggi, tetapi buah ini adalah sumber lemak sehat yang dibutuhkan tubuh kita. Jadi jangan khawatir terhadap kandungan lemaknya.
3. Pisang
Karena sains mendukungnya, Anda tidak akan salah memilih pisang. Buah ini adalah makanan yang ideal untuk dikonsumsi saat Anda menginginkan untuk mengandung bayi laki-laki. Anda bisa mengonsumsi pisang atau menambahkannya sebagai toping ke dalam semangkuk sarapan sereal.
Baca Juga: Ingin Punya Bayi Perempuan? Konsumsi Makanan-Makanan ini
4. Mentimun
Mentimun adalah sayuran yang sangat baik kandungan airnya, yakni terdiri dari 95% air. Sayur ini juga berfungsi sebagai bahan yang bagus untuk smoothie dan sup.
Mentimun mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol dalam jumlah yang tepat. Ketiga kandungan ini diketahui mampu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan jenis kanker seperti kanker payudara, rahim, ovarium, dan prostat.
5. Seledri
Seledri adalah sayuran yang sangat basa dan tinggi kandungan airnya. Dengan begitu, Anda dapat menggunakan seledri sebagai bahan dasar dalam banyak smoothie dan sup. Sayuran ini juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi peradangan dalam tubuh.
6. Brokoli
Sayur brokoli sangat bagus untuk dikonsumsi sehari-hari. Selain untuk meningkatkan peluang hamil anak laki-laki, manfaat mengonsumsi brokoli untuk membantu mendukung sistem kardiovaskular, pencernaan, dan detoksifikasi. Ini juga mendukung sistem kekebalan tubuh karena memiliki sifat anti-inflamasi.
Baca Juga: 10 Makanan Ibu Hamil agar Anak Cerdas Sejak Dalam Kandungan
7. Paprika
Paprika merupakan sayuran dengan cita rasa manis, renyah, dan sangat menyegarkan. Sayuran ini sumber terbaik antioksidan, vitamin C, A, dan E. Paprika diketahui terbukti memerangi penyakit kardiovaskular, diabetes tipe II, degenerasi makula, dan meningkatkan peluang untuk hamil anak laki-laki.
8. Tomat
Tomat sebagai sayur sumber alkali yang bagus untuk ditambahkan ke dalam pola makan Anda. Sayur ini memiliki khasiat yang luar biasa, seperti membantu pencernaan, menjadi sumber antioksidan yang baik, dan membantu mencegah infeksi saluran kemih (ISK).
9. Sup Sayuran
Sayuran umbi-umbian adalah sumber alkalin, dan sup sayuran adalah makanan yang enak dan menghangatkan kala hujan. Sayuran seperti kentang, wortel, dan umbi-umbian lainnya akan terasa lezat dicampurkan dalam semangkuk sup sayuran.
Anda bisa menambahkan beberapa lentil dan jangan lupa untuk menambahkan beberapa kubis atau kale cincang untuk menambah asupan sayuran hijau.
Baca Juga: Penting, Konsumsi Makanan Ini untuk Mencegah Bayi Terlahir Cacat!
10. Tumis Sayuran
Selain sebagai sup, Anda bisa mengonsumsi tumis sayuran. Tumisan adalah cara mudah lainnya untuk memasukkan sayuran ke dalam pola makanan Anda.
Anda bisa menumis sayuran dengan beberapa bahan seperti jamur, paprika, tauge, dan sayuran lainnya. Tambahkan sedikit saus sesuai selera dan beberapa kacang mete untuk memberi rasa yang lezat pada tumisan ini.
Jangan lupa untuk memasukkan sayuran hijau seperti pak choi ke dalam tumisan. Taburan biji wijen meningkatkan aroma masakan.
Itu dia daftar makanan untuk membantu meningkatkan peluang hamil anak laki-laki. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat!
- Peacock, Fiona. 2023. Foods To Eat To Conceive A Boy. https://www.bellybelly.com.au/conception/foods-to-eat-to-conceive-a-boy/#:~:text=High%20potassium%20foods%20might%20increase,%2C%20winter%20squash%2C%20and%20broccoli. (Diakses pada 25 Juli 2023)
- Anonim. 2018. 8 Foods to Help Conceive a Boy. https://www.baby-chick.com/8-foods-to-help-conceive-a-boy/ (Diakses pada 25 Juli 2023)
- Frothingham, Scott. 2020. Can I Change My Diet to Conceive a Boy?. https://www.healthline.com/health/pregnancy/diet-to-conceive-a-boy (Diakses pada 25 Juli 2023)