12 Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Berhubungan Intim

Menentukan jenis makanan sebelum berhubungan seksual adalah sesuatu yang penting karena dapat memengaruhi tingkat kepuasan Anda dan pasangan. Lantas, makanan apa yang harus dihindari sebelum bercinta? Simak daftar lengkapnya di bawah ini.

Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Hubungan Seks

Penting diketahui bahwa beberapa makanan dapat memengaruhi kondisi tubuh, termasuk mengganggu kenyamanan dan keintiman dalam berhubungan intim.

Oleh karena itu, penting untuk memahami apa saja makanan yang sebaiknya dihindari sebelum merencanakan momen intim dengan pasangan.

Berikut ini daftar makanan yang perlu dihindari sebelum berhubungan seks, di antaranya:

1. Makanan Asin

Tekanan darah dan aliran darah sangat penting guna menjaga kesehatan ereksi pada pria. Oleh sebab itu, sebaiknya hindari makanan dengan tingkat keasinan yang tinggi.

Sering mengonsumsi makanan asin dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh. Akibatnya, cairan ini bisa masuk dalam sel dan dapat mengecilkan diameter pembuluh darah arteri; kondisi yang mengakibatkan jantung harus memompa darah lebih kuat. Sebagai akibatnya, hal tersebut akan meningkatnya tekanan darah.

Oleh sebab itu, makanan asin harus dihindari sebelum berhubungan seks, terutama jika Anda menderita hipertensi.

2. Makanan Manis

Pada umumnya, makanan kemasan yang manis mengandung pemanis buatan yang tidak diserap oleh usus, dan mungkin dapat menyebabkan gejala gangguan pencernaan sebelum bercinta.

Perlu diketahui juga, konsumsi makanan manis dapat menyebabkan peningkatan insulin secara tiba-tiba dan dapat menyebabkan resistensi insulin dalam jangka panjang. Konsumsi yang berlebihan dikaitkan dengan obesitas, kondisi yang dapat mengurangi kadar hormon testosteron.

3. Daging Merah

Meski dapat memenuhi asupan protein untuk tubuh, kandungan protein yang terdapat di dalam daging merah bisa membuat tubuh menjadi lemas dan mudah mengantuk. Daging cukup lama dicerna oleh tubuh sehingga bisa membuat Anda menjadi tidak bersemangat.

Jika Anda tetap ingin berhubungan seks setelah makan daging, usahakan untuk memberi jeda setelah mengonsumsinya. Konsumsi daging dianjurkan pada pagi atau siang. Saat malam, konsumsilah makanan yang mudah dicerna.

Tidak hanya daging merah, konsumsi daging olahan yang terlalu sering juga tidak dianjurkan karena kandungan lemak jenuh yang terdapat di dalamnya dapat menyumbat arteri dan menyebabkan masalah ereksi jangka panjang.

Baca Juga: 10 Makanan yang Efektif untuk Meningkatkan Libido

4. Brokoli dan Sejenisnya

Pada dasarnya konsumsi brokoli, kubis, dan kembang kol baik untuk kesehatan karena bisa digunakan untuk pengganti karbohidrat untuk seseorang yang menjalankan diet keto. Sayangnya, sayuran ini memiliki efek samping dengan meningkatkan gas di saluran pencernaan.

Mengonsumsi sayuran ini dalam jumlah banyak bisa menyebabkan perut jadi kembung. Seks dengan kondisi perut seperti ini akan membuat Anda tidak nyaman karena tekanan di perut bisa menyebabkan nyeri dan susah napas.

5. Makanan Berminyak

Dampak konsumsi makanan yang berminyak akan membebani sistem pencernaan karena sulit dicerna oleh tubuh. Saat tubuh berusaha mencerna, otak akan memerintahkan bagian tubuh lain beristirahat. Hal itulah yang membuat Anda akan mengantuk dengan sendirinya.

Apabila Anda tetap ingin mengonsumsi gorengan sebelum seks, batasi konsumsi dalam jumlah wajar.

6. Makanan Pedas

Mengonsumsi makanan pedas juga dapat memengaruhi sistem pencernaan. Kondisi ini dapat memicu naiknya asam lambung, terutama jika Anda menderita maag dan masalah serupa.

Bisa dibayangkan apa yang terjadi jika Anda mengonsumsi makanan ini secara berlebihan jelang berhubungan seksual.

Naiknya asam lambung dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan terkadang menimbulkan bau mulut

Baca Juga: 15 Manfaat Ciuman Bibir untuk Kesehatan dan Risikonya

7. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol dianggap mampu menaikkan libido sehingga sering dikonsumsi sebelum bercinta. Padahal, hal tersebut justru mengandung senyawa yang dapat menurunkan libido baik pada pria maupun wanita. Hal inilah yang menyebabkan gairah seks menurun.

8. Makanan Cepat Saji

Kandungan minyak dan lemak yang tinggi pada makanan cepat saji dapat membuat gangguan pada pencernaan. Selain itu, makanan ini bisa menyebabkan kantuk dan membuat Anda tidak berenergi saat bercinta.

Jika Anda memang sedang ingin makan di luar, pilihlah sayur atau buah yang memberikan efek kenyang, tapi tidak membuat begah.

9. Keripik

Meski terlihat aman dikonsumsi, ternyata keripik justru mengandung perasa buatan dan juga minyak dalam jumlah tinggi. Untuk itu, kurangi keripik atau sejenisnya sebelum berhubungan intim. Akan lebih baik lagi kalau Anda menggantinya dengan buah.

Baca Juga: 8 Manfaat Melakukan Foreplay sebelum Berhubungan Intim

10. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga menjadi salah satu makanan yang harus dihindari sebelum berhubungan seks. Alasannya karena kacang mengandung sejenis serat makanan yang memengaruhi kondisi usus. Hal inilah yang membuatnya tidak dianjurkan dikonsumsi ketika akan berhubungan intim.

Meski begitu, serat dapat melancarkan buang air besar, mendukung kesehatan jantung, hingga membantu menurunkan kadar kolesterol.

11. Tahu

Tahu dan makanan berbahan dasar kedelai lainnya yang mengandung fitoestrogen nabati dapat meningkatkan kadar estrogen, sehingga dapat menurunkan gairah seks pada wanita.

12. Bawang

Aroma bawang yang menyengat menjadikannya makanan yang harus dihindari sebelum berhubungan seks. Hal ini bukan karena bawang buruk bagi kesehatan. Sebenarnya ada banyak sekali manfaat bawang secara seksual.

Namun, konsumsi bawang dapat menyebabkan bau mulut. Jadi, jika Anda akan makan malam sebelum seks, sebaiknya hindari mengonsumsi bawang baik sebagai bumbu masakan atau dikonsumsi utuh.

Nah, itulah daftar makan yang sebaiknya Anda hindari sebelum melakukan hubungan intim. Apabila salah satu dari makanan di atas adalah makanan favorit, konsumsilah di lain waktu sebelum hubungan seks. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat.