Waktu Terbaik Berolahraga untuk Menurunkan Berat Badan
DokterSehat.Com- Olahraga memang memiliki peranan penting dalam proses penurunan berat badan, yakni untuk menjaga massa ...
Baca Selengkapnya
4 Jenis Olahraga yang Terbukti Ampuh Menurunkan Berat Badan
DokterSehat.Com- Selain menjaga asupan makanan, olahraga juga merupakan faktor penting dalam menurunkan berat badan. Sebab, ...
Baca Selengkapnya
Inilah yang Terjadi pada Tubuh Ketika Berhenti Nge-gym
DokterSehat.Com- Apakah Anda termasuk salah satu penyuka olahraga di pusat kebugaran atau yang biasa disebut ...
Baca Selengkapnya
4 Keunggulan Berlatih Fitnes dengan Dumbbell
DokterSehat.Com- Dalam melakukan fitnes, tentu saja ada banyak alat yang bisa kita gunakan. Alat tersebut ...
Baca Selengkapnya
Ternyata Ini 7 Kesalahan Nge-Gym yang Bikin Latihanmu Jadi Sia-Sia!
DokterSehat.Com - Sudah latihan di gym dalam waktu yang lama tapi tidak juga merasakan hasilnya? ...
Baca Selengkapnya
Jangan Salah, Inilah Cara Pendinginan yang Tepat
DokterSehat.Com- Dalam olahraga, khususnya fitnes kita tidak hanya diharuskan untuk melakukan pemanasan. Tapi kita juga ...
Baca Selengkapnya
4 Tips Pemanasan Agar Latihan Jadi Optimal
DokterSehat.Com- Sebelum melakukan latihan atau olahraga, ada satu aktivitas yang sangat dianjurkan untuk dilakukan, yaitu ...
Baca Selengkapnya
Alasan Mengapa Olahraga di Pusat Kebugaran Menjadi Sia-Sia
DokterSehat.Com- Mengingat pentingnya olahraga bagi kesehatan dan kebugaran tubuh, mau tidak mau harus dilakukan secara ...
Baca Selengkapnya
4 Tips Fitnes Bagi Anda yang Mudah Gemuk
DokterSehat.Com- Tubuh setiap orang memang selalu memiliki perbedaan, baik dalam bentuk ataupun proses kerjanya. Ada ...
Baca Selengkapnya
Seberapa Penting Peran Alat dalam Fitnes?
DokterSehat.Com- Bentuk tubuh yang kekar dan berotot adalah idaman dari setiap pria. Pasalnya, dengan tubuh berorot, ...
Baca Selengkapnya