DokterSehat.Com- Rambutan adalah salah satu buah tropis yang berasal dari Asia, khususnya Asia Tenggara. Buah yang satu ini sangat populer dan cukup digemari di Indonesia, sehingga tak sulit untuk bisa mendapatkannya. Sampai saat ini, buah rambutan dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, seperti mengobati anemia, diare, disentri, menurunkan kolesterol, hingga mengobati radang.
Photo Credit: pexels.com
Rasanya pun manis, bisa dikonsumsi secara langsung maupun dijadikan makanan sajian lainnya, seperti sup buah, salad, hingga manisan. Tentunya dengan rasa yang manis dan beragam manfaat tersebut membuat orang menjadi lebih suka mengonsumsi jenis buah yang satu ini.
Tapi tidak hanya buahnya saja, baru-baru ini ada sebuah studi baru yang menjelaskan bahwa biji rambutan juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Meskipun sempat ada rumor yang mengatakan bahwa biji dari rambutan tak layak makan, namun rumor tersebut telah terbantahkan dengan hasil studi ini. Nah, berikut adalah 4 manfaat biji rambutan bagi kesehatan.
1. Mencegah Diabetes
Rasa dari biji rambutan memang berbeda dengan dagingnya. Jika dagingnya memiliki rasa manis, justru biji rambutan rasanya cenderung pahit dan kadang asam. Diklaim pula bahwa tidak hanya mencegah diabetes, biji rambutan pun bisa mengontrol kebersihan di dalam darah. Karena rasanya yang cenderung pahit, Anda bisa mengonsumsinya dengan cara memanggang terlebih dahulu layaknya kacang-kacangan.
2. Mengobati Sariawan
Telah dijelaskan jika biji rambutan memiliki serangkaian vitamin yang baik bagi kesehatan. Salah satu kandungan vitamin yang dominan adalah vitamin C. Seperti yang diketahui, vitamin C sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh serta bisa mengobati penyakit musiman, seperti flu dan sariawan.
3. Melancarkan Pencernaan
Jika Anda mengalami gangguan pencernaan atau sembelit, tidak ada salahnya Anda mencoba biji rambutan. Pasalnya, biji dari buah tropis ini mengandung serat yang cukup baik dan tentunya bisa mengobati keluhan-keluhan dalam pencernaan. Tapi perlu diingat, jangan mengonsumsinya terlalu banyak karena bisa menyebabkan usus menjadi lebih keras dalam bekerja.
4. Meningkatkan Imun
Sampai saat ini, bawang putih adalah salah satu hasil alam yang dipercaya memiliki manfaat sebagai sistem imun tubuh seseorang. Nah, jika tidak ada bawang putih, Anda bisa menggantinya dengan biji rambutan. Sebab, telah dibuktikan bahwa orang yang rutin mengonsumsi biji rambutan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik dibandingkan orang yang tidak pernah mengonsumsi biji rambutan.