Apakah Pasangan Anda Melakukan Micro Cheating? Kenali 5 Tandanya

Micro cheating adalah tindakan kecil yang mengacu pada perselingkuhan, biasanya dilakukan secara tidak sengaja. Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

Apa itu Micro Cheating?

Bentuk perselingkuhan yang halus ini tidak melibatkan keintiman fisik seperti berciuman atau berhubungan seks, tetapi tindakan tersebut melibatkan perasaan dengan orang selain pasangan.

Sebagian besar orang mungkin tidak menganggap perilaku ini sebagai perselingkuhan; karena tidak melibatkan hubungan seks, akan tetapi perilaku ini dapat melanggar kepercayaan dan batasan dengan pasangan.

Meskipun tidak selalu menghasilkan perselingkuhan, tetapi perilaku ini dapat menyebabkan masalah hubungan di kemudian hari.

Contoh Micro Cheating

Berikut ini adalah contoh perilaku yang mengarah ke selingkuh kecil, di antaranya:

• Mengirim pesan teks pada seseorang dengan cara yang genit.
• Menekan tombol like atau memposting komentar provokatif di halaman Instagram atau Facebook seseorang.
• Berbohong tentang status hubungan secara online atau secara langsung.
• Menggunakan aplikasi kencan untuk melihat apakah Anda cocok dengan seseorang yang lebih baik daripada pasangan sendiri.
• Memberikan nomor telepon kepada orang yang menurut Anda menarik.
• Berusaha keras untuk terlihat menarik perhatian orang yang Anda sukai di tempat kerja.
• Terobsesi untuk cyberstalking mantan.
• Berbicara tentang kehidupan seks atau mengirim foto telanjang pada seseorang selain pasangan.
• Sering berkomunikasi dengan orang yang menggoda Anda.
• Melepaskan cincin pernikahan atau pertunangan sebelum pergi keluar rumah.
• Lebih memperhatikan orang lain daripada pasangan sendiri.

Baca Juga: 7 Jenis Selingkuh Non Fisik yang Sering Kali Tidak Disadari

Mengenali Tanda Seseorang Melakukan Micro Cheating

Perilaku ini mungkin sulit untuk dikenali, namun Anda dapat mengenalinya dari lingkungan tempat bekerja hingga lingkaran pertemanannya.

Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri dari micro cheating, di antaranya:

1. Memiliki Sesuatu yang Disembunyikan

Rahasia, kebohongan, dan dusta biasanya menjadi awal segala bentuk perselingkuhan—tidak terkecuali micro cheating.

Meskipun normal bagi kebanyakan orang untuk menginginkan privasi, akan tetapi menyimpan rahasia dapat menandakan adanya masalah yang lebih besar seputar kepercayaan dan kesetiaan dalam suatu hubungan.

Beberapa contoh menyimpan rahasia dari pasangan, antara lain:

• Berbohong tentang sifat penggunaan media sosial.
• Menyembunyikan atau menghapus pesan teks atau email.
• Berbisik ketika sedang menelepon atau menerima panggilan di luar rumah.
• Menaruh gadget dengan layar menghadap ke bawah ketika berada dekat dengan pasangan.
• Mematikan alat komunikasi secara tiba-tiba ketika orang lain berjalan di belakangnya.

2. Kurang Perhatian

Merasa terganggu sesekali tergolong normal bagi seseorang, terutama ketika sibuk atau sulit. Tetapi keasyikan sendiri yang terus-menerus dan kurangnya perhatian terhadap pasangan adalah tanda bahaya.

Contoh pasangan yang kurang perhatian, meliputi:

• Terus-menerus menggunakan ponsel.
• Acuh tak acuh sepanjang percakapan.
• Menjadi jauh secara emosional, mental, atau fisik.
• Mengabaikan hubungan.

3. Melanggar Batas Hubungan

Micro cheating dan perselingkuhan secara umum biasanya didefinisikan oleh satu pasangan yang melanggar batas-batas seputar kepercayaan dan kesetiaan. Seseorang yang melakukan tindakan ini biasanya melanggar batas-batas hubungan.

Misalnya, seseorang yang menjalin komunikasi dengan mantannya dan menyadari bahwa tindakan tersebut itu membuat pasangan tidak nyaman.

4. Menjadi Defensif

Ciri lain dari tindakan micro cheating adalah kecenderungan orang yang selingkuh untuk mengecilkan atau secara terang-terangan menyangkal melakukan kesalahan.

Membela diri sebagai sikap defensif bisa tampak berbeda. Hal itu dapat membelokkan masalah, menyangkal tindakan, melemparkan kesalahan ke pasangan, dan mengarang cerita yang rumit serta tidak masuk akal.

5. Mulai Menarik Diri dari Hubungan

Jika orang yang Anda cintai mulai menghindar, itu bisa berarti dia mencoba untuk menjauh dari Anda. Mungkin pasangan tidak menghabiskan waktu berkualitas bersama, tidak berbagi apa pun seperti yang dilakukan sebelumnya, dan enggan untuk mempertahankan hubungan.

Tanda-tanda penarikan fisik dan emosional tersebut bisa menandakan bahwa pasangan telah melakukan micro cheating pada Anda.

Baca Juga: Waspadai 10 Ciri-Ciri Suami Selingkuh Menurut Psikologi

Cara Mengatasi Micro Cheating

Micro cheating dapat merenggangkan hubungan karena perselingkuhan. Namun, tidak semua orang menyikapi dengan cara yang sama, dan tidak setiap perselingkuhan berujung perpisahan. Faktanya, banyak pasangan yang bersedia berusaha untuk mempertahankan hubungan.

Beberapa cara yang bisa Anda lakukan jika pasangan melakukan tindak ini, di antaranya:

1. Melakukan Percakapan yang Jujur

Pergilah ke tempat-tempat umum, kemudian pahami dengan baik tentang apa yang Anda rasakan dan dari mana Anda pikir perasaan itu berasal. Ungkapkanlah perasaan itu dan dan pastikan pasangan memiliki ruang untuk berbagi perasaannya juga.

2. Saling Mendengarkan

Alih-alih mempertanyakan dan saling menyalahkan, sebaiknya dengarkan apa yang pasangan katakan terlebih dahulu. Biarkan ia mencurahkan isi hati dan perilakunya.

Dengarkan dengan saksama dan mungkin Anda mendapati pasangan menyesali apa yang terjadi. Mungkin pasangan Anda tidak menyadari bahwa dirinya telah bertindak berlebihan dan melakukan kesalahan.

3. Jangan Menjauh

Memang menyakitkan mengetahui bahwa pasangan yang dicintai melakukan kecurangan. Namun, masih ada rasa cinta di antara Anda dan pasangan, maka pertahankanlah. Anggap saja itu sebagai ujian hubungan, tetap kuat, dan semangati diri serta pasangan untuk menyelesaikan masalah.

4. Memperkuat Hubungan

Micro cheating biasanya menunjukkan masalah dalam hubungan, jadi bekerjasamalah dengan pasangan Anda untuk memperbaikinya. Ini mungkin memerlukan waktu berkualitas, sering berdiskusi, dan memulai keintiman untuk pasangan yang sudah menikah.

5. Sering Melakukan Percakapan

Pastikan untuk sering melakukan percakapan dengan pasangan tentang kenyamanan yang diinginkan dalam menjalin hubungan.

Nah, itulah ulasan lengkap tentang micro cheating yang mungkin jarang disadari. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat!