Jangan Panik, Inilah 7 Pertolongan Pertama saat Tersedak

Tersedak makanan atau benda asing adalah kondisi berbahaya yang dapat menyebabkan sesak napas hingga mengakibatkan kematian. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui bagaimana cara mengatasi tersedak untuk diri sendiri maupun orang lain. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Cara Mengatasi Jika Anda atau Orang Lain Tersedak

Kondisi yang bisa mengakibatkan rasa sakit, sulit bernapas, hingga mengacam nyawa ini dapat diatasi dengan melakukan pertolongan pertama yang tepat. Bagaimana caranya? Berikut penjelasan lengkapnya::

1. Tetap Tenang

Biasanya, tersedak makanan membuat seseorang menjadi panik dan takut. Hal itu wajar, sebab kondisi ini bisa menyebabkan rasa sakit dan sulit bernapas.

Namun, alangkah baiknya Anda tetap tenang dan mengontrol diri untuk tidak panik. Sebab, kepanikan tersebut justru bisa membuat kondisi semakin parah.

Dalam beberapa kasus, banyak orang yang meregang nyawa akibat tersedak makanan. Hal itu dikarenakan rasa panik berlebihan membuat makanan yang tersangkut menjadi susah dikeluarkan atau ditelan.

2. Desak untuk Batuk

Jika jalan napas hanya sebagian tersumbat, seseorang  biasanya dapat berbicara, menangis, batuk, atau bernapas. Penyumbatan ini umumnya akan teratasi dengan batuk.

Berikut cara mengatasi sesak napas karena tersedak ringan pada orang dewasa, antara lain:

• Paksakan batuk terus untuk membersihkan penyumbatan di tenggorokan.
• Memuntahkan makanan atau benda jika tersangkut di mulut.
• Jangan memasukkan jari ke dalam mulut untuk memberikan bantuan; karena seseorang yang tersedak dapat menggigit tangan Anda secara tidak sengaja.
• Jika memaksakan untuk batuk tidak berhasil, lakukan langkah selanjutnya.

3. Menepuk Punggung

Ketika tersedak lakukanlah teknik heimlich maneuver, yaitu menepuk punggung. Namun, untuk melakukannya, Anda harus tenangkan diri terlebih dahulu. Setelah itu, lakukan posisi berdiri atau duduk tegak dan minta bantuan seorang teman untuk berdiri di belakang Anda.

Kemudian, perintahkan orang tersebut untuk mendorong atau menepuk (dengan telapak tangan) pada bagian punggung. Tujuannya adalah agar terjadi tekanan dari belakang sehingga benda yang tersangkut akan mudah keluar atau dimuntahkan.

Sampai sekarang, cara yang terbilang cukup mudah ini telah terbukti bisa mengatasi masalah tersedak, baik makanan maupun benda lainnya. Namun, jika cara ini tak membuahkan hasil, segera bawa ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca Juga: 12 Pertolongan Pertama pada Sesak Napas (Wajib Tahu)

4. Menekan Perut

Jika tersedak tergolong cukup parah, kemungkinan besar orang tersebut tidak akan bisa berbicara, menangis, batuk, atau bernapas. Tanpa bantuan, kondisi ini akan menyebabkan pingsan.

Berikut ini cara membantu mengatasi tersedak dengan menekan perut, antara lain:

• Berdiri di belakang dan topang dada dengan menggunakan kedua tangan. Jika pingsan, dudukan di kursi untuk mempermudah melakukan tekanan pada perut.
• Condongkan tubuhnya ke depan sehingga benda yang menghalangi jalan napas akan keluar dari mulut.
• Buat kepalan pada satu tangan dan letakkan tepat di atas pusar orang tersebut.
• Pegang kepalan tangan dengan tangan lainnya.
• Berikan hingga 5 tekanan cepat ke atas seolah-olah mengangkat orang tersebut.
• Periksa apakah benda yang menyumbat jalan napas telah dikeluarkan.
• Jika belum keluar, kembali berikan hingga 5 tekanan di perut.

Jika orang tersebut gemuk atau sedang hamil, lakukan tekanan perut di bagian atas, berikut ini caranya:

• Berdiri di belakang orang tersebut, posisikan kepalan tangan di dasar tulang dada.
• Tekan dengan cepat ke dalam dan ke atas.
• Ulangi tekanan sampai benda keluar.

5. Berikan CPR Jika Diperlukan

Apabila benda asing berhasil dikeluarkan dari jalan napas, tetapi orang tersebut tidak bernapas atau jika orang tersebut menjadi tidak sadarkan diri, berikan CPR (cardiopulmonary resuscitation) atau dikenal juga dengan sebutan RJP (resusitasi jantung paru).

Berikut ini cara melakukan CPR, meliputi:

• Miringkan kepala dan angkat dagu untuk membuka jalan napas.
• Berikan dua napas penyelamatan.
• Tekan dada (sedalam 2 inci) sebanyak 30 kali, dengan kecepatan minimal 100 kali per menit sambil menghitung dengan suara keras.
• Lanjutkan siklus dua napas dan 30 tekanan sampai korban bangun.

6. Mengeluarkan Sumbatan Menggunakan Jari

Jika Anda dapat melihat benda yang menyebabkan penyumbatan di tenggorokan, cobalah untuk menjangkaunya menggunakan jari.

Lakukan cara ini dengan hati-hati karena Anda bisa saja tidak sengaja menekan sumbatan tersebut semakin dalam. Ingat, jangan melakukan cara ini jika penyumbatan tidak benar-benar terlihat.

Baca Juga: 6 Cara Mencegah Bayi Tersedak (dan Mengatasinya)

7. Hubungi Nomor Darurat Medis

Apabila benda asing masih menyumbat jalan napas dan masih belum sadarkan diri, segera hubungi nomor darurat medis untuk mendatangkan ambulans.

Nomor gawat darurat medis yang bisa Anda hubungi adalah 118 atau 119. Selagi menunggu bantuan datang, lakukan CPR.

Nah, itulah pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan saat orang lain atau Anda yang tersedak. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat!