Ini Waktu Terbaik untuk Cek Gula Darah bagi Pasien Diabetes

Bagi Anda yang memiliki diabetes atau kondisi prediabetes, rutin melakukan cek gula darah adalah sesuatu penting. Hal ini dilakukan agar penderita bisa mengatur pola makan dan gaya hidup demi mencegah datangnya komplikasi. Lantas, kapan waktu yang tepat untuk melakukannya?

Waktu Terbaik Cek Gula Darah

Pada dasarnya, pengecekan gula darah penderita diabetes terbagi berdasarkan jenisnya. Berikut di antaranya:

1. Diabetes Tipe 1

Seseorang yang memiliki diabetes jenis ini dianjurkan untuk melakukan pengecekan setidaknya 4 sampai 10 kali dalam sehari. Waktu yang tepat untuk cek gula darah bisa dilakukan saat:

• Sebelum sarapan/makan.
• Setelah makan (kadang-kadang 2 jam setelah makan).
• Saat puasa.
• Sebelum dan setelah olahraga.
• Sebelum tidur.
• Saat terbangun di tengah-tengah waktu tidur.

Sementara untuk anak-anak penderita diabetes tipe 1 setidaknya melakukan pengecekan kadar gula darah sebanyak 4 kali sehari. Waktu yang tepat untuk melakukannya:

• Sebelum makan.
• Sebelum tidur.
• 1-2 jam setelah makan,
• Sebelum dan sesudah berolahraga.
• Malam hari.

Baca Juga: Pola Makan 3J Jadi Kunci Mengontrol Gula Darah Penderita Diabetes

2. Diabetes Tipe 2

Frekuensi pengecekan gula darah penderita diabetes tipe 2 yang disarankan bervariasi tergantung pada dosis insulin dan penggunaan obat tambahan. Penderita yang menggunakan insulin intensif, waktu cek gula darah yang tepat yaitu:

• Saat puasa.
• Sebelum sarapan.
• Sebelum tidur.
• Terkadang di malam hari.

Pengidap diabetes yang menggunakan insulin dan obat tambahan, waktu cek gula darah yang tepat:

• Saat puasa.
• Sebelum tidur.

Sementara pasien yang menggunakan insulin basal dan satu injeksi insulin sehari-hari, waktu yang tepat untuk pemeriksaan:

• Saat puasa.
• Sebelum makan.
• Terkadang saat malam hari

Penderita yang tidak menggunakan insulin tetapi obat-obatan oral atau kontrol diet memerlukan pemeriksaan gula darah yang lebih sering. 

3. Hipoglikemia

Sementara pada penderita diabetes tipe 2 yang mengalami penurunan kadar gula darah (hipoglikemia), waktu terbaik cek gula darah dalam kondisi seperti ini sebaiknya dilakukan sebelum mengemudi, melakukan aktivitas fisik yang berat, atau sebelum melakukan berbagai hal yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

Selain mencegah hipoglikemia, cek gula darah secara rutin dapat mencegah hiperglikemia dan berbagai efek buruk lainnya dari diabetes.

4. Diabetes saat Hamil

Waktu cek gula darah yang tepat pada ibu hamil yang menggunakan insulin sebaiknya dilakukan pada:

• Saat puasa.
• Sebelum makan dan 1 jam setelah makan.

Sementara ibu hamil yang tidak menggunakan insulin harus melakukan pengecekan kadar gula darah:

• Saat puasa.
• 1 jam setelah makan.

Baca juga: Mengenal Arti Tinggi dan Rendahnya Kadar Gula Darah

Pentingnya Cek Gula Darah Setelah Makan

Mengukur gula darah setelah makan penting dilakukan, karena biasanya pada saat itulah kadar glukosa darah berada pada titik tertinggi. 

Sebagian besar makanan yang dikonsumsi akan dicerna dan berpeluang meningkatkan gula darah hanya dalam 1 hingga 2 jam. Oleh sebab itu, pemantauan gula darah usai makan penting diketahui agar penderita diabetes paham bagaimana tubuh merespon karbohidrat pada makanan tertentu.

Nah, itulah penjelasan lengkap mengenai waktu yang tepat cek gula darah bagi pasien diabetes. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat.