DokterSehat.Com– Pakar kesehatan menyarankan setiap orang untuk mematikan ponselnya saat tidur malam agar tidak terkena radiasinya yang bisa membahayakan kesehatan. Telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa radiasi ponsel yang diletakkan dekat dengan posisi kita tidur, apalagi jika diletakkan di kasur atau bahkan di bawah bantal, bisa meningkatkan risiko terkena kanker dengan signifikan. Dampak lain yang kita dapatkan jika meletakkan ponsel yang menyala terlalu dekat dengan posisi tidur kita adalah kepala pusing, menurunnya kualitas tidur, parkinson, dan lain sebagainya.
Yang menjadi masalah adalah, tidak semua orang mau mematikan ponselnya. Tak hanya khawatir jika tiba-tiba saja ada panggilan atau pesan penting yang masuk dan kita tidak mengetahuinya di malam hari, ada sebagian orang yang ingin mengecek ponselnya saat tiba-tiba terbangun di malam hari. Dengan mematikan ponselnya, maka mereka akan merasa kerepotan untuk menyalakan kembali ponsel tersebut.
Jika Anda termasuk dalam orang yang berat untuk mematikan ponsel di malam hari, pakar kesehatan menyarankan Anda untuk setidaknya memakai fitur flight mode atau mode pesawat terbang saat tidur malam. Memang, fitur ini sebenarnya ditujukan untuk membuat sebagian fungsi ponsel tetap bekerja saat kita berada di dalam pesawat terbang yang sedang mengudara, waktu dimana ponsel sebenarnya tidak boleh menyala. Dengan memakai fitur ini, sinyal ponsel mati dan tidak akan mengganggu aktifitas penerbangan.
Dimatikannya pancaran sinyal ponsel ternyata juga berimbas pada menurunnya radiasi ponsel dengan signifikan. Hal ini berarti, kita tidak perlu lagi mematikan ponsel dan tetap bisa mengecek jam atau fitur lainnya di malam hari.
Hanya saja, bukan berarti kita bisa sembarangan meletakkan ponsel di kasur saat tidur. Meskipun memakai fitur flight mode, pastikan untuk meletakkannya jauh dari tempat tidur demi kesehatan tubuh.