DokterSehat.Com- Sebagai anak tentu ingin melihat kedua orang tua hidup sehat dan bahagia hingga di usia senjanya. Sayangnya, tidak semua orang berkesempatan untuk dapat mengalami hal tersebut. Terkadang kesibukan membuat anak jarang bertemu dengan orang tua hingga membuat kesepian. Ternyata hal ini berdampak negatif bagi orang tua.
Sebuah riset dari University of California, San Fransisco yang bertajuk “Loneliness in Older Persons” (2012) yang diterbitkan di The JAMA Network menyebutkan bahwa kesepian pada orang tua dapat menyebabkan penurunan fungsional dan risiko kematian dini.
Dalam penelitian tersebut, para ahli meneliti 1600 orang dewasa berusia rata-rata 71 tahun. Hasil dari penelitian tersebut mengungkapkan bahwa hampir 23 persen peserta yang merasa kesepian meninggal dalam waktu enam tahun penelitian. Sedangkan 43 persen orang tua di atas 60 tahun merasa terisolasi. Para peneliti juga menyebutkan bahwa kesepian dapat mengakibatkan gangguan kognitif dan masalah kesehatan lainnya seperti penyakit arteri koroner.
Studi lain juga menyebutkan bahwa hubungan sosial yang baik dapat memperpanjang usia. Seseorang yang memiliki banyak teman dan dikelilingi keluarga bahagia cenderung berumur lebih panjang dibandingkan mereka yang sendirian.
Lalu apa yang bisa Anda lakukan untuk membuat orang tua Anda tidak kesepian? Pertama, buat quality time bersama orang tua Anda. Jika Anda berjarak jauh dengan orang tua, maka sempatkan untuk menghubungi mereka secara rutin. Namun, jika Anda berada di lokasi yang tidak jauh dari orang tua, sebaiknya lakukan kunjungan rutin pada orang tua Anda. Hal-hal kecil seperti ini akan membuat suasana hati orang tua jadi lebih baik.
Lakukan hal-hal yang menyenangkan bersama orang tua Anda. Bisa dilakukan dengan mengajak orang tua Anda nonton konser musisi idola mereka, makan di restoran favorit, atau berlibur ke lokasi impian orang tua Anda. Jika ada komunitas khusus orang lanjut usia di sekitar Anda, tawarkan mereka untuk bergabung. Memiliki teman di usia lanjut yang masih bisa melakukan kegiatan positif tentunya juga memberikan semangat baru bagi orang tua Anda.
Seiring dengan perkembangan jaman, jangan lupa untuk mengajarkan teknologi terkini pada orang tua Anda. Selain itu memanfaatkan teknologi untuk komunikasi juga bisa menjadi hiburan tersendiri. Yang terpenting, ciptakanlah quality time bersama orang tua Anda agar mereka selalu bahagia dan berumur panjang.