DokterSehat.Com– Meskipun bisa memberikan banyak sekali manfaat dan kemudahan bagi aktivitas sehari-hari, banyak orang yang menganggap ponsel pintar sebagai salah satu penyebab utama dari kenaikan berat badan atau masalah obesitas. Sebenarnya, apakah memang ponsel bisa menyebabkan dampak ini?
Kaitan antara penggunaan ponsel dengan berat badan
Seorang peneliti dari Rice University, Houston, Amerika Serikat bernama Richard Lopez menemukan fakta bahwa secara tidak langsung, penggunaan ponsel memang bertanggung jawab pada kenaikan berat badan. Hanya saja, yang ia maksud adalah jika kita tetap memainkan ponsel saat sedang makan. Sayangnya, semakin banyak orang yang kini melakukan hal ini.
Dalam penelitiannya, 132 partisipan dengan usia 18 sampai 23 tahun dilibatkan. Mereka diminta untuk menjawab survey yang menunjukkan seberapa sering menggunakan ponsel saat melakukan aktivitas lainnya seperti makan. Selain itu, mereka juga dicek kecenderungan untuk teralihkan dengan ponsel saat melakukan hal-hal yang sebenarnya lebih utama.
Selain itu, sekitar 72 partisipan diminta untuk melakukan scan MRI otak sambil melihat gambar dengan serius, yakni gambar yang menunjukkan makanan lezat tinggi kalori yang jika dikonsumsi bisa benar-benar meningkatkan berat badan. Hasilnya adalah, terjadi peningkatan aktivitas di otak yang terkait dengan nafsu makan.
Lopez menyebut mereka yang sering makan sambil menikmati ponsel cenderung tidak bisa mengendalikan dirinya, baik dalam hal menjaga porsi makan atau memilih menu makanan yang tepat. Mereka bahkan bisa mengonsumsi makanan tinggi kalori dalam jumlah yang banyak hanya dalam satu kali makan.
Selain itu, terlalu sering menggunakan ponsel juga membuat otak kesulitan untuk menahan godaan untuk mengonsumsi makanan atau camilan yang lezat namun berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan. Jika sampai kita menurutinya, maka risiko untuk terkena obesitas pun akan naik dengan signifikan.
Berbagai dampak buruk ponsel bagi kesehatan
Pakar kesehatan menyebut penggunaan ponsel yang berlebihan bisa menyebabkan dampak kesehatan yang tidak bisa disepelekan.
Berikut adalah dampak-dampak buruk tersebut.
-
Bisa merusak penglihatan
Terlalu sering menggunakan ponsel bisa membuat kita lebih jarang berkedip. Hal ini akan berimbas pada munculnya masalah mata kering. Jika hal ini sering terjadi, maka mata akan lebih rentan terkena peradangan dan infeksi.
Pakar kesehatan Allon Barsam dari Luton and Dunstable University Hospital menyebut hobi memakai ponsel dengan berlebihan bisa meningkatkan risiko rabun. Karena alasan inilah mereka yang berusia 3 hingga 7 tahun sebaiknya dibatasi penggunaan ponselnya maksimal 30 menit saja setiap hari. Selain itu, bagi orang dewasa, kebiasaan menggunakan ponsel dengan berlebihan juga bisa meningkatkan risiko terkena presbyopia.
-
Bisa merusak tulang belakang
Tak disangka, berlebihan menggunakan ponsel juga bisa menyebabkan kerusakan tulang belakang, lho. Hal ini disebabkan oleh berubahnya postur tubuh dengan signifikan. Pakar kesehatan Kirsten Lord menyebut berlebihan memakai ponsel bisa memicu sakit leher dan sakit pundak. Bahkan, jika postur tubuh kita sangat buruk seperti sering menunduk, saraf-saraf dan tulang belakang bisa mengalami kerusakan.
-
Bisa mempengaruhi kecantikan
Sering menunduk demi memainkan ponsel bisa membuat kulit wajah melorot. Hal ini tentu akan menyebabkan penuaan dini yang mempengaruhi kecantikan tubuh dengan signifikan.
-
Berpotensi menyebabkan datangnya kanker
Pakar kesehatan menyebut kaitan antara radiasi ponsel dengan risiko kanker masih menjadi perdebatan banyak ahli. Hanya saja, pakar kesehatan menyebut hal ini memang sangat mungkin terjadi, apalagi jika kita terlalu sering menggunakannya, termasuk jika meletakannya di dekat dengan tubuh saat tidur.