DokterSehat.Com- Masih banyak orang yang terbiasa membawa ponsel ke meja makan. Dengan melakukannya, maka mereka bisa memfoto makanan, membaca artikel berita saat makan, atau bahkan berkirim pesan dengan orang lain. Meskipun terlihat nyaman untuk dilakukan, kebiasaan makan sambil bermain ponsel ternyata bisa memberikan dampak buruk lho.
Dalam sebuah penelitian yang dilangsungkan di University od Columbia, Amerika Serikat, kebiasaan bermain ponsel saat makan ternyata bisa membuat sesi makan menjadi tak lagi nikmat. Fakta ini didapatkan setelah para peneliti mengecek kebiasaan 300 orang yang makan malam bersama dengan teman atau keluarganya di restoran. Separuh dari partisipan ini diminta untuk tidak memakai ponsel saat makan dan sisanya diminta untuk meletakkan ponselnya di meja makan.
Setelah makan, para partisipan ini menjawab beberapa pertanyaan, termasuk tentang tingkat kepuasan dari rasa makanan yang baru saja disantap. Hasilnya adalah, mereka yang meletakkan ponsel di atas meja makan cenderung tidak mampu menikmati makanannya, sangat kontras dengan partisipan yang tidak membawa ponsel saat makan yang cenderung lebih menikmati makanannya. Yang tidak disangka adalah, mereka yang bermain ponsel saat makan justru lebih mudah merasa bosan.
Menurut para peneliti, membawa ponsel saat makan akan membuat perhatian teralihkan dan tidak benar-benar fokus dalam menikmati rasa makanan. Selain itu, dengan bermain ponsel, maka interaksi dengan orang lain akan lebih jarang dilakukan. Padahal, layar ponsel yang cenderung konstan akan membuat penggunanya lebih mudah bosan atau jenuh.
Jika kita meletakkan ponsel di atas meja makan, kita akan lebih mudah teralihkan perhatiannya, apalagi jika ada notifikasi yang menyala. Sejak saat itulah kita sudah tidak mampu lagi menikmati makanan. Sebaliknya, tanpa membawa ponsel, maka kita bisa benar-benar menikmati tekstur dan rasa dari makanan yang disajikan. Selain itu, interaksi dengan orang lain bisa membuat suasana sesi makan menjadi lebih hidup, apalagi jika kita membahas rasa makanan yang dikonsumsi.
Melihat adanya fakta ini, ada baiknya kita tidak lagi membawa ponsel saat makan karena bisa membuat makanan menjadi kurang nikmat.