DokterSehat.Com- Meski badan sudah terasa sangat gerah karena baru berolahraga, melakukan aktivitas yang berat, atau terpapar suhu udara yang panas, kita biasanya diminta untuk tidak langsung mandi saat tubuh masih berkeringat. Sebenarnya, apakah memang sebaiknya kita harus menunggu keringat hilang terlebih dahulu sebelum mandi?
Dilansir dari Goody Feed, pakar kesehatan ternyata membenarkan anggapan ini. Ada baiknya kita tidak mandi saat berkeringat karena bisa menyebabkan datangnya masalah kulit. Saat berkeringat, pori-pori kulit sebenarnya masih dalam kondisi terbuka. Jika kita langsung menyiramnya dengan air, maka kulit akan mengalami ketidakseimbangan kelembaban atau kadar minyak alami sehingga akan menyebabkan kulit kering atau bercak berwarna putih di kulit akibat paparan jamur pityriasis versicolor. Bercak pada kulit ini dikenal dengan sebutan panu.
Hanya saja, jika kita memiliki kulit yang cenderung berminyak, bisa jadi mandi saat tubuh masih berkeringat tidak akan menyebabkan efek tersebut. Meskipun begitu, bisa jadi hal ini akan membuat tubuh terasa tidak nyaman karena kita tidak akan merasakan sensasi segar usai mandi.
Selain masalah kesehatan pada kulit, pakar kesehatan menyebutkan bahwa kebiasaan mandi saat tubuh masih berkeringat bisa memberikan efek buruk bagi sirkulasi darah atau suhu tubuh. Dengan menyiram tubuh saat masih berkeringat, hal ini akan menghalangi keringat yang seharusnya keluar dan membantu tubuh menyeimbangkan suhu internal. Hal ini akan berpengaruh besar pada pembuluh darah dengan signifikan. Jika sampai hal ini sering kita lakukan, sistem metabolisme tubuh sekaligus sistem kekebalan akan mengalami efek buruk.
Melihat adanya fakta ini, pakar kesehatan menyarankan kita untuk menunggu keringat menghilang terlebih dahulu dari tubuh. Kita bisa bersantai sembari meregangkan badan yang masih terasa pegal di dalam ruangan atau tempat yang sejuk untuk menghilangkannya. Jangan sembarangan mengarahkan kipas angin ke badan meski kita merasa kepanasan karena hal ini bisa jadi akan membuat kita masuk angin atau badan yang terasa tidak nyaman. Setelah badan sudah terasa lebih sejuk dan keringat mengering, barulah kita mulai mandi demi menyegarkan dan membersihkan badan.