5 Cara Mengatasi Mabuk Durian, Tidak Perlu Panik

Mabuk durian adalah istilah untuk menggambarkan pusing hingga perut mual yang dialami seseorang setelah mengonsumsi durian dalam jumlah banyak. Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami hal ini? Simak penjelasannya di bawah ini

Mengenali Penyebab Mabuk Durian

Meskipun belum ditemukan secara pasti pemicunya, namun beberapa pakar menduga hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan gula dalam buah yaitu fruktosa dan sukrosa.

Bagi penderita diabetes maupun orang yang memiliki riwayat keturunan dengan penyakit ini, hal tersebut dapat memicu kenaikan kadar gula dalam darah yang ditandai dengan penglihatan kabur dan mual.

Buah durian juga disinyalir mengandung gas yang dapat mengakibatkan perasaan pusing dan nyeri, serta kandungan lain yang dapat memicu perasaan ‘heaty’ alias perasaan seperti gerah, terangsang, atau menimbulkan energi yang berlebihan.

Berbagai Tips Mengatasi Mabuk Durian

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi mabuk durian, di antaranya:

1. Minum Air Hangat dan Garam

Cara mengatasi mabuk durian yang pertama adalah dengan cara minum air hangat yang telah diberi sejumput garam. Meskipun cara ini tidak bukti ilmiah, namun beberapa orang yang mengklaim minuman ini dapat mengatasi sensasi melayang, pusing, dan tegang yang muncul.

2. Makan Buah Manggis

Hasil penelitian menyebutkan bahwa sebenarnya buah manggis sangat baik untuk dikonsumsi, baik bersama maupun tanpa buah durian. Pasalnya, buah manggis kaya akan vitamin yang sangat dibutuhkan bagi tubuh, salah satunya vitamin B kompleks.

Kandungan vitamin B kompleks, seperti thiamin (vitamin B1), niacin (vitamin B3), dan folat (vitamin B9), yang mudah larut dalam tubuh ini membantu tubuh dalam proses metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.

Buah durian kaya akan karbohidrat dan gula, sehingga mengkonsumsi buah manggis setelahnya akan membantu mempercepat proses metabolisme karbohidrat dan mengurangi kadar gula dalam darah.

Baca Juga: 6 Cara Menghilangkan Bau Mulut Akibat Minuman Beralkohol

3. Minum Susu

Susu mengandung protein yang disebut kasein, protein tersebut dapat melawan alkohol dan membantu tidur. Meski demikian, susu sangat tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi bersamaan dengan durian. Pasalnya, susu memiliki cita rasa yang manis, begitupun dengan buah durian.

Mengonsumsi keduanya dalam jangka waktu berdekatan justru dapat mengakibatkan kenaikan kadar glukosa secara drastis.

4. Minum Air Kelapa

Air kelapa merupakan obat alami yang manjur untuk menghilangkan mabuk durian. Pasalnya, air kelapa mengandung gula alami dan kalium yang dapat secara langsung mengatasi dehidrasi akibat mabuk atau keracunan.

Selain itu, air kelapa kaya akan kalium yang dapat berfungsi menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh sehingga mampu meningkatkan fungsi saraf dan otot yang tegang; akibat terlalu banyak mengkonsumsi buah durian.

Selain itu, kombinasi kalium dan sodium dalam air kelapa juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi akibat tingginya kadar glukosa dalam darah usai mengonsumsi buah durian.

5. Paracetamol

Pada beberapa kasus, mabuk durian membutuhkan penanganan khusus yang melibatkan penggunaan obat, misalnya insulin untuk penderita diabetes, serta paracetamol biasanya digunakan sebagai salah satu cara untuk menghilangkan mabuk durian, apalagi jika disertai oleh pusing atau sakit kepala.

Namun, sebelum mengonsumsi obat-obatan apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Pasalnya sebuah penelitian mengungkapkan bahwa konsumsi paracetamol setelah makan buah durian dapat meningkatkan risiko terjadinya hyperthermic effect dan keracunan.

Nah, itulah berbagai cara mengatasi mabuk durian yang bisa Anda coba. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat.