DokterSehat.Com – Semua orang tidak terkecuali Anda pasti pernah mengalami mimpi buruk. Hal ini bisa terjadi karena pengaruh film horor yang baru saja Anda tonton atau bisa jadi Anda memiliki trauma mendalam yang memasuki alam bawah sadar Anda.
Meski sering disepelekan, tahukah Anda bahwa mimpi buruk bisa berpengaruh buruk pada kesehatan Anda?
Mimpi buruk bisa muncul, karena traumatis yang berasal dari konflik dalam pikiran yang
tidak terselesaikan. Mimpi buruk bisa begitu membekas dan sangat menakutkan, jelas Dr Seema Hingorrany, psikolog dari India.
Akibatnya, lanjut dia, seseorang dapat mengalami depresi, muncul rasa khawatir berlebihan, dan pada akhirnya dapat merusak kesehatan mental.
Tak jarang mimpi buruk dapat merampas kesehatan fisik Anda karena bisa jadi Anda akan kehilangan nafsu makan atau kesulitan tidur, imbuh Seema.
Atas dasar penelitian ini, Dr. Hingorrany menyarankan jika Anda dihantui oleh mimpi buruk segera konsultasikan kepada psikolog. Sebab rasa trauma yang ditumpuk suatu saat akan meledak dan menghancurkan kesehatan fisik hingga mental Anda. (MedicMagic)