DokterSehat.Com– Karena asyik untuk dilakukan dan bisa mendapatkan hiburan atau bacaan yang menarik, banyak orang yang memilih untuk makan sambil menonton televisi atau di depan layar komputer. Yang menjadi masalah adalah, kondisi ini ternyata bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh kita. Seperti apakah dampak tersebut?
Selain makan besar, kita seringkali mengonsumsi camilan sembari menonton televisi atau bermain komputer. Saat melakukannya, kita berada dalam kondisi rileks dan melupakan berbagai hal, termasuk tentang makanan yang sedang kita konsumsi.
Rasa makanan yang enak membuat kita tidak sadar jika makanan yang ditelan sangat banyak. Selain itu, kita juga cenderung tidak mengunyahnya dengan baik. Tak hanya tidak baik bagi pencernaan, makan terlalu cepat membuat otak tidak segera mendapatkan sinyal kenyang sehingga makanan atau camilan yang kita telan menjadi berlebihan.
Jika kita makan di depan layar komputer, tepatnya di meja kerja, kita akan mengotori meja kerja tersebut. Hal ini membuat kita lebih rentan terkena bakteri, kuman, dan berbagai hal lain yang bisa saja membuat kita lebih mudah jatuh sakit.
Terlebih lagi jika tangan kita sempat menyentuh mouse atau keyboard dan kemudian kembali memegang makanan. Kita pun akan lebih rentan memasukkan bakteri berbahaya ke dalam perut dan memicu keracunan. Selain itu, adanya radiasi elektromagnetik dari komputer juga dianggap mampu merusak molekul makanan dan air yang kita konsumsi.
Melihat adanya dampak buruk dari kebiasaan ini, ada baiknya kita tak lagi makan atau ngemil sembari menonton televisi atau bermain komputer.