6 Alat Kesehatan yang Harus Ada di Rumah (Lengkap)

Siapkan alat kesehatan yang harus ada di rumah karena keadaan darurat yang berhubungan dengan medis dapat terjadi kapan saja. Ketahui apa saja alat kesehatan yang harus Anda miliki sebagai pertolongan pertama.

Alat Kesehatan yang Harus Ada di Rumah

Apakah Anda memiliki alat kesehatan di rumah? Jika tidak, sebaiknya Anda segera menyediakannya untuk mengatasi keadaan darurat yang berhubungan dengan kesehatan dan keselamatan Anda seperti keadaan darurat kecelakaan, luka, atau penyakit lainnya.

Sangat penting untuk menyimpan alat kesehatan di rumah, terutama jika Anda memiliki anak kecil atau Anda memiliki penyakit tertentu yang dapat kambuh sewaktu-waktu. Alat kesehatan di rumah juga berfungsi untuk pencegahan dan pertolongan pertama untuk kesehatan Anda dalam kondisi tertentu.

Berikut ini adalah alat-alat kesehatan yang harus ada di rumah Anda, yaitu:

1. Termometer

Termometer adalah alat kesehatan untuk mengukur suhu tubuh Anda saat Anda merasa demam. Termometer adalah salah satu alat kesehatan yang harus ada di rumah Anda, untuk berjaga-jaga saat tiba-tiba Anda atau anggota keluarga lainnya terkena flu dan demam.

Termometer adalah alat yang penting terutama pada musim hujan dimana setiap orang rentan terkena virus demam. Ini juga berlaku untuk tindakan pencegahan sebelum Anda memeriksakan diri ke dokter.

Baca Juga: Jenis-Jenis Termometer Badan dan Cara Menggunakan yang Benar

2. Timbangan Berat Badan

Timbangan berat badan bukan hanya dipakai untuk Anda yang sedang dalam program menurunkan berat badan, tapi ini juga alat kesehatan yang harus ada di rumah Anda. Timbangan berat badan berfungsi untuk mengecek berat badan Anda secara berkala, apakah naik atau turun.

Anda memang tidak dapat mendiagnosis sendiri kondisi kesehatan Anda dari naik atau turunnya berat badan, namun Anda akan mengetahui tanda-tanda kondisi kesehatan Anda dari berat badan Anda.  

Bila berat badan Anda naik drastis secara tiba-tiba, itu adalah indikasi tekanan darah tinggi atau diabetes. Bila berat badan Anda turun tiba-tiba, itu indikasi adanya ketidakseimbangan hormon atau kondisi lainnya. Jadi, sangat penting untuk memiliki timbangan berat badan di rumah.

3. Pembersih Udara

Pembersih udara mungkin terdengar asing bagi Anda, namun ini adalah salah satu alat kesehatan yang harus Anda miliki di rumah, terutama jika Anda memiliki riwayat alergi debu atau menderita asma.

Pembersih debu berguna untuk membersihkan udara di rumah Anda dari berbagai jenis kontaminan seperti senyawa kimia, mikroba, kotoran, debu, dll. Pembersih debu juga sangat efektif untuk membersihkan ruangan dari asap rokok, bau tidak sedap, atau udara kotor lainnya.

4. Tensimeter

Anda mungkin pernah berpikir bahwa tensimeter adalah alat kesehatan yang hanya ada di rumah sakit atau ruang kerja dokter, namun faktanya tensimeter adalah salah satu alat kesehatan yang harus ada di rumah Anda.

Terutama jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau darah rendah. Alat ini membantu Anda untuk memantau tekanan darah Anda, walaupun Anda harus tetap mengontrolnya ke dokter untuk cek kesehatan rutin.

Baca Juga: 9 Tips Memilih Tensimeter yang Cocok untuk Digunakan di Rumah

5. Glukometer

Glukometer adalah alat kesehatan untuk mengukur kadar gula darah. Bila Anda memiliki masalah gula darah atau diabetes, Anda wajib memiliki alat ini untuk mengontrol gula darah Anda setiap saat serta mencegah risiko gula darah naik tidak terkontrol.

Tentu saja Anda harus sudah memiliki pengetahuan tentang alat ini, bagaimana cara menggunakannya, serta mengukur kadar gula dalam konsumsi harian Anda.

6. P3K

P3K adalah singkatan untuk Pertolongan Pertama pada Kecelakaan. Kotak P3K adalah alat kesehatan paling penting untuk Anda miliki di rumah yang berisi semua kebutuhan medis darurat.

Apa saja yang harus ada di dalam kotak P3K? Berikut ini daftarnya:

• Plester untuk luka dalam berbagai ukuran
• Perban atau kain kasa
• Sarung tangan steril
• Gunting
• Pinset
• Alkohol 70%
• Kapas
• Tisu pembersih
• Obat luka
• Salep untuk berbagai kondisi kulit
• Parasetamol
• Termometer
• Aspirin
• Ibuprofen
• Cairan antiseptik
• Obat batuk
• Obat tetes mata
• Semprotan anti-serangga untuk kulit
• Minyak esensial seperti minyak kayu putih, dll
• Minyak atau krim untuk nyeri otot
• Koyo
• Masker
• Obat atau krim untuk luka bakar

Itulah alat kesehatan yang harus ada di rumah Anda untuk pertolongan pertama berbagai kondisi darurat. Di dalam kotak P3K tersebut, sudah tersedia semua semua alat medis yang mungkin Anda butuhkan.

Sebagai contoh keadaan darurat, bila Anda jatuh dan mengalami luka berdarah, Anda cukup membuka kotak P3K Anda dan menemukan semua alat dan obat untuk mengatasi luka Anda. Sangat repot jika Anda tidak memiliki kotak P3K di rumah.

Baca Juga: Pertolongan Pertama – Kotak P3K

Alat kesehatan lainnya yang harus ada di rumah, yaitu:

• Peralatan menyusui dan kebutuhan bayi dalam satu kotak darurat bila Anda memiliki bayi.
• Alat bantu pernapasan bila Anda memiliki riwayat gangguan pernapasan seperti asma, dll.
• Obat-obatan tertentu sesuai dengan kondisi dan riwayat kesehatan Anda serta anggota keluarga lainnya.
• Obat-obatan khusus untuk anak-anak seperti obat pilek, obat demam, atau perawatan medis lainnya yang sudah pernah diresepkan dokter sebelumnya.

Walaupun Anda tidak menderita penyakit apapun saat ini, tetap penting untuk mencegah dan menjaga kesehatan dengan menyediakan alat-alat kesehatan di rumah.

Kondisi Darurat Medis Lainnya

Selain alat-alat kesehatan tersebut, Anda juga harus menyimpan informasi seputar tenaga medis dan dukungan kesehatan lainnya, seperti:

• Menyimpan nomor telepon gawat darurat.
• Menyimpan nomor telepon dokter pribadi Anda atau dokter praktek terdekat di lingkungan Anda.
• Menyimpan nomor telepon rumah sakit dan layanan ambulans terdekat.
• Menyimpan buku pedoman pertolongan pertama.
• Menyimpan data medis atau riwayat kesehatan Anda dan keluarga.
• Menyimpan kartu asuransi kesehatan Anda dengan benar.

Nah, itulah semua alat kesehatan yang harus ada di rumah Anda. Semoga informasi kesehatan ini dapat membantu Anda dan membuat Anda lebih paham tentang manfaat memiliki alat kesehatan di rumah.