DokterSehat.Com- Ada banyak sekali mitos dan anggapan yang dipercaya oleh masyarakat tentang penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi. Salah satunya adalah minum air dingin bisa membantu menurunkan tekanan darah. Apakah anggapan ini sesuai dengan fakta medis?
Pakar kesehatan menyebut tekanan darah sebagai salah satu tanda vital yang ada dalam tubuh manusia yang menunjukkan kelancaran dari sirkulasi darah. Jika kita sampai mengalami tekanan darah tinggi, maka bisa dipastikan bahwa telah terjadi gangguan pada sirkulasi darah, baik itu karena pembuluh darah yang menyempit atau terjadinya penumpukan plak pada bagian dalam pembuluh darah.
Masalah tekanan darah tinggi tidak bisa disepelekan begitu saja karena jika dibiarkan, maka risiko untuk terkena penyakit jantung atau stroke bisa meningkat. Bahkan, ginjal juga akan ikut menderita dan rentan mengalami kerusakan.
Khusus untuk mitos yang menyebutkan bahwa minum air dingin bisa menurunkan tekanan darah, hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikannya sehingga bisa dipastikan bahwa anggapan ini tidak sesuai dengan fakta medis.
Demi menurunkan tekanan darah, pakar kesehatan menyarankan kita untuk berkonsultasi kepada dokter. Dengan berkonsultasi, kita bisa mendapatkan saran terbaik untuk mengatasinya, baik itu dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu, mengubah pola diet, melakukan olahraga dengan teratur, dan berbagai terapi lainnya.
Satu hal yang pasti, penderita masalah tekanan darah tinggi tidak boleh sembarangan percaya dengan tips-tips yang belum tentu bisa dipastikan kebenarannya seperti mengonsumsi air dingin karena bisa jadi justru membuat masalah kesehatan yang dialaminya semakin memburuk karena tak ditangani dengan baik.