DokterSehat.Com- Tidur adalah keadaan seseorang tidak sadar, di mana persepsi dan reaksi individu terhadap lingkungan menurun atau hilang. Pada malam hari pasti Anda ingin tidur nyenyak dan memulihkan energi. Namun terkadang ada hal yang membuat Anda tidak nyenyak tidur. Bisa saja dihampiri mimpi buruk atau gelisah.
Photo Credit: Brightside.me
Sulit menemukan seseorang yang belum pernah mengalami sensasi aneh dan tidak menyenangkan yang menyertainya tidur. Namun hal tersebut menjadi misteri sains sampai hari ini.
Seperti mengutip Brightside, berikut ini pengalaman misterius yang terjadi saat seseorang dalam keadaan tertidur:
1. Kelumpuhan tidur
Orang terbangun di malam hari dan tidak bisa bergerak. Ini adalah halusinasi yang menakutkan dan perasaan bahwa ada orang lain di ruangan itu. Di zaman purba, keadaan ini dikaitkan dengan kenakalan iblis.
Mengapa hal itu terjadi? biasanya, saat kita tertidur, kita lumpuh sehingga kita tidak bisa tidur nyenyak dan semacamnya. Dengan kelumpuhan tidur, otot kita “dimatikan” saat otak sudah bangun. Sekitar 7 persen dari populasi pernah mengalami kelumpuhan tidur setidaknya sekali.
2. Halusinasi hipnagogik
Bila seseorang sudah hampir tidur tapi tetap terjaga, dia melihat bayangan aneh di depan matanya. Seringkali ini adalah wajah menakutkan seperti makhluk gaib.
Mengapa hal itu terjadi? ini adalah satu dari sedikit jenis halusinasi yang mungkin dimiliki orang sehat mental. Anak-anak lebih sering mengalaminya, yang bisa jadi alasan mereka tidak mau tidur. Hal halusinasi semacam itu mungkin disebabkan oleh stres atau hanya imajinasi yang baik. Halusinasi juga bisa muncul jika Anda tidur dalam keadaan mabuk.
3. Mengigau
Biasanya orang yang menderita somniloquy — tidur namun dapat berbicara. Kondisi ini sama sekali tidak berbahaya secara psikologis, meski seseorang dengan masalah seperti itu mungkin khawatir akan mengungkapkan rahasia.
Mengapa hal itu terjadi? pria dan anak-anak lebih rentan terhadap ini, dan alasannya adalah stres. Jiwa orang tersebut mencoba untuk melawan apa yang dia tidak setujui dalam kenyataan.
4. Mimpi dalam mimpi
Orang yang mengalaminya melihat sebuah mimpi, lalu bangun, tapi hal-hal aneh terus menimpanya. Ternyata dia hanya bermimpi dia terbangun. Ini sudah dieksplorasi dalam film Inception. Setelah kesuksesan film tersebut, banyak orang melaporkan mengalami fenomena ini.
Photo Credit: Brightside.me
Mengapa hal itu terjadi? ahli esoterik percaya bahwa jika Anda memiliki mimpi seperti itu, ini mengindikasikan kecenderungan Anda terhadap praktik spiritual. Ilmu pengetahuan resmi tidak bisa menjelaskan mengapa hal ini terjadi.
5. Tidur berjalan
Keadaan ini berlawanan dengan kelumpuhan tidur –kesadaran sedang tertidur, namun kelumpuhan otot tidak terjadi. Dalam tidurnya, orang bisa berjalan atau bahkan meninggalkan rumah, yang seringkali sangat berbahaya. Saat di pagi hari, mereka tidak ingat apapun.
Mengapa hal itu terjadi? somnambulism terjadi pada sekitar 4,6-10,3 persen populasi, dengan anak-anak lebih sering terkena. Penyebabnya masih belum diketahui, seperti juga metode pengobatan.
6. Sindrom kepala “meledak”
Orang itu terbangun dari sensasi ledakan yang keras atau bertepuk tangan. Terkadang terdengar suara yang memekakkan telinga. Hal ini dapat disertai dengan dengung meningkat. Fenomena ini tidak berbahaya, tapi menakutkan orang. Beberapa orang mengira mereka terkena stroke.
Mengapa hal itu terjadi? untuk beberapa alasan, ada gelombang aktivitas saraf di daerah otak yang bertanggung jawab untuk memproses suara. Terkadang sindrom ini ditambah dengan insomnia atau jet lag.
7. Sleep apnea
Sleep apnea tiba-tiba berhenti bernapas dalam mimpi yang dapat merbangunkan tidurnya. Kualitas tidur berkurang, otak mengalami kekurangan oksigen, dan menjadi sulit untuk mendapatkan cukup tidur. Tekanan arterial juga berfluktuasi selama serangan, yang dapat menyebabkan masalah jantung.
Mengapa hal itu terjadi? saat tidur, otot faring rileks, yang terkadang menyebabkan penyumbatan saluran udara. Obesitas, merokok, dan usia tua meningkatkan risikonya. Fakta menyenangkan dalam dunia kegelisahan adalah seseorang dapat meringankannya dengan memainkan didgeridoo —instrumen angin dari alat musik tiup asli Australia.
8. Mimpi berulang
Mungkin setiap orang memiliki mimpi aneh berulang, yang terus-menerus mereproduksi plot yang sama.
Mengapa hal itu terjadi? psikolog percaya otak kita menggunakan mimpi semacam itu untuk memperhatikan sesuatu yang tidak kita sadari dalam kehidupan kita sehari-hari. Cerita-cerita ini akan kembali sampai situasi teratasi.
9. Jatuh di tempat tidur
Terkadang kita merasa dilemparkan ke tempat tidur kita dari tempat tinggi. Kami tersentak dan terbangun. Terkadang sebelum itu, kita bermimpi bahwa kita terbang, tersandung dan jatuh. Hal ini menjadi perasaan yang agak tidak menyenangkan.
Photo Credit: Brightside.me
Mengapa hal itu terjadi? tidur mirip dengan kematian —detak jantung dan pernapasan melambat, tonus otot berkurang. Anda akan merasa takut dan menganggap ini sebagai kematian nyata.
10. Seperti jiwa keluar dari tubuh
Ini adalah fenomena neuropsikologis di mana seseorang setengah tertidur dan setengah bangun, melihat dirinya dari tempat di luar tubuhnya. Bagi para mistikus dan okultis, ini menegaskan keberadaan jiwa.
Photo Credit: Brightside.me
Mengapa hal itu terjadi? fenomena ini sangat sulit dipelajari. Sementara ilmuwan tahu bahwa ilusi keluar dari tubuh memang ada, tidak jelas bagaimana cara kerjanya dan mengapa hal itu muncul.
11. Mendapat solusi saat tidur
Terkadang kita tidak bisa menemukan solusi untuk masalah dalam waktu yang lama, jadi kita terus memikirkannya. Kemudian dalam mimpi, otak memberi kita petunjuk. Sekarang yang paling penting adalah mengingatnya.
Dmitri Mendeleev, seorang ahli kimia Rusia, terobsesi dengan membuat tabel unsur periodik, dan kemudian dia melihatnya dalam mimpi. Sesuatu yang serupa terjadi dengan ahli kimia August Kekulé saat dia memimpikan sebuah formula untuk benzena.
Mengapa hal itu terjadi? terkadang alam bawah sadar kita sudah tahu jawabannya, meski belum mencapai kesadaran. Saat tidur, alam bawah sadar lebih aktif dan bisa memberi wawasan. Tidurnya hebat, tapi kadang kala datang dengan lebih banyak hal lainnya.