DokterSehat.Com– Belakangan ini di media sosial Twitter sedang viral foto yang menunjukkan atlet Tiongkok sedang memegang santan kemasan. Santan ini diduga langsung diminum secara langsung oleh atlet tersebut. Salah satu akun Twitter yang mengunggah foto ini dan langsung mendapatkan tanggapan yang heboh dari warganet adalah @rasjawa.
Pemilik akun tersebut pun kemudian menyebut tindakan yang dilakukan oleh sang atlet cukup aneh. Bahkan, sebagian warganet yang menanggapi unggahan ini yakin jika atlet ini salah mengira santan kemasan ini sebagai air kelapa. Hanya saja, menurut pakar kesehatan, apa yang dilakukan oleh atlet ini ternyata sudah sering untuk dilakukan.
Tak hanya dijadikan bumbu masakan, sebenarnya kita juga mengonsumsi santan secara langsung saat mengonsumsi makanan atau minuman tradisional seperti es cincau atau es cendol.
Sebagaimana namanya dalam bahasa Inggris yakni coconut milk, fungsi santan ini juga mirip dengan susu karena bisa menjadi sumber kalori dan protein nabati. Hanya saja, kandungan kalori di dalam santan lebih kecil jika dibandingkan dengan susu.
Santan juga kaya akan kandungan lemak yang berarti bisa menyediakan sumber energi bagi para atlet. Logikanya, dengan mengonsumsi santan, maka atlet akan bisa mendapatkan sumber energi yang cukup untuk melakukan olahraga atau berkompetisi sehingga tidak mudah kelelahan. Lemak yang ada di dalam santan kelapa juga dianggap kaya akan sumber asam lemak rantai medium yang bisa meningkatkan performa atlet.
Melihat adanya fakta ini. Apa yang dilakukan atlet Tiongkok ini sama sekali tidak berbahaya melainkan wajar untuk dilakukan. Apalagi dengan fakta bahwa profesi mereka memang membutuhkan sumber energi yang besar. Jadi, tak perlu terkejut jika kita melihat atlet lain melakukan hal yang sama di kemudian hari.