Perkembangan Janin di Usia Kehamilan 34 Minggu

Masuk ke usia hamil 34 minggu, semakin dekat dengan hari kelahiran. Di usia kehamilan 34 minggu ini ada banyak perkembangan yang terjadi pada janin. Lantas, apa saja perkembangan yang dialami janin? Simak informasi perkembangan janin usia 34 minggu di artikel ini!

Perkembangan Janin saat Hamil 34 Minggu

Masuk usia 34 kehamilan, terdapat banyak perkembangan yang terjadi pada janin di kandungan di antaranya, yaitu:

1. Ukuran Janin

Saat memasuki usia 34 minggu, berat janin bisa mencapai 2,1 kg dan panjang sekitar 45 cm. Ukuran janin di usia ini kira-kira seperti labu kuning panjang atau buah nanas. 

2. Testis Turun ke Skrotum

Pada bayi laki-laki, perkembangan yang terjadi di minggu ke-34 adalah testis akan turun dari perut ke skrotum. Kondisi testis yang belum turun ini bisa terjadi pada bayi laki-laki yang lahir prematur. Namun, tidak menutup kemungkinan bayi laki-laki yang cukup bulan mengalami kondisi testis belum turun juga. 

3. Lemak Mulai Menumpuk

Lapisan lemak akan mulai mengisi tubuh janin di dalam kandungan. Bagian tersebut nantinya akan membantu dalam mengatur suhu tubuh saat bayi lahir. 

4. Tulang Semakin Keras

Kondisi tulang akan semakin keras di usia 34 kelahiran, kecuali tulang di tengkorak yang akan tetap lunak hingga bayi lahir. Untuk ukuran biparietal diameter (BPD) atau lingkar kepala janin bisa mencapai 87 mm pada usia 34 minggu. 

5. Memiliki Siklus Tidur yang Teratur

Di usia 34 minggu, siklus tidur janin akan semakin teratur. Di samping itu, janin juga sudah bisa menutup mata ketika tidur dan membuka mata ketika terbangun. 

6. Lanugo Tersisa Sedikit

Proses pengelupasan lanugo—rambut halus yang selama ini melindungi kulit bayi dari cairan ketuban—masih terus terjadi di kehamilan 34 minggu ini dan kuantitasnya akan semakin sedikit.

Perubahan Tubuh saat Hamil 34 Minggu

Perubahan dan gejala apa saja yang terjadi di usia kehamilan Anda yang ke-34 minggu? Apakah masih sama seperti minggu sebelumnya?

1. Tubuh Lelah

Rasa lelah umumnya masih tetap akan ‘mengganggu’ Anda saat hamil 34 minggu. Kendati demikian, intensitas lelah tersebut cenderung lebih kecil ketimbang minggu-minggu sebelumnya, terutama di trimester pertama.

2. Sembelit

Susah buang air besar (BAB) atau sembelit pun juga kemungkinan masih akan Anda alami di kehamilan 34 minggu. Sama seperti minggu-minggu sebelumnya, gejala yang satu ini dapat diatasi dengan cara mengonsumsi makanan kaya serat (buah dan sayuran), serta banyak minum air putih.

3. Kepala Pusing

Kepala pusing yang Anda rasakan di minggu ke-34 kehamilan ini umumnya dikarenakan aliran darah yang tidak lancar. Selain itu, pusing juga kemungkinan akan Anda alami apabila duduk terlalu lama kemudian berdiri secara cepat. Ini bisa terjadi karena saat Anda duduk lama kemudian langsung berdiri, tekanan darah akan mengalami penurunan.

4. Kulit Gatal

Pembesaran pada perut menyebabkan kulit di sekitarnya mengalami perenggangan. Merenggangnya kulit perut inilah yang kemudian menimbulkan sensasi gatal.

Anda tidak perlu khawatir karena ini merupakan suatu kewajaran. Kulit yang terasa gatal bisa diatasi dengan cara mengoleskan krim kulit anti-gatal. Tanyakan pada dokter Anda krim kulit apa yang aman untuk digunakan.

5. Rambut Tumbuh Cepat

Pertumbuhan rambut di kehamilan 34 minggu juga jadi lebih cepat. Bahkan, pertumbuhan rambut ini tidak hanya terjadi di kepala, melainkan area-area tubuh lainnya seperti pipi, dagu, dan punggung.

Apabila Anda merasa tidak nyaman dengan kehadiran rambut di area-area tubuh tertentu, Anda bisa melakukan waxing. Dengan catatan, gunakan krim waxing yang diformulasikan untuk kulit sensitif mengingat sensitivitas kulit meningkat selama hamil.

Selain perubahan tubuh dan gejala di atas, masih ada sejumlah gejala lainnya yang menyertai kehamilan 32 minggu, yaitu:

• Sulit bernapas
• Sering buang air kecil
• Keluar cairan kolostrum dari payudara
• Nyeri ulu hati (heartburn)

Baca Juga: Perkembangan Janin di Usia Kehamilan 33 Minggu

Pemeriksaan Kehamilan

Pemeriksaan kehamilan pada minggu ke-32 adalah sebagai berikut:

1. Pemeriksaan Kehamilan Umum

Pemeriksaan janin minggu ini dilakukan dengan medium ultrasonografi (USG). Pemeriksaan USG bertujuan untuk melihat bagaimana kondisi janin, apakah perkembangannya berjalan dengan baik atau justru ada abnormalitas yang terjadi serta memastikan posisi letak kepala bayi sudah di bawah.

2. Pemeriksaan Fisik

Pemeriksaan fisik bertujuan untuk memastikan bahwa ibu hamil dalam keadaan sehat sehingga kehamilan dapat berjalan baik. Pemeriksaan fisik di antaranya meliputi:

• Pengukuran tekanan darah
• Pengukuran tinggi dan berat badan
• Pengukuran panggul
• Pemeriksaan vagina
• Pemeriksaan urine
• Pemeriksaan rahim
• Pemeriksaan kadar gula darah
• Skrining bakteri streptococcus B

Baca Juga: Perkembangan Janin di Usia Kehamilan 35 Minggu

Tips Kehamilan 34 Minggu

Berikut ini tips menjalani kehamilan di usia 34 minggu yang sebaiknya Anda lakukan:

1. Lindungi Mata

Minggu-minggu akhir menjelang persalinan adalah waktu di mana mata Anda mungkin akan lebih kering dan sensitif. Guna menghindari gangguan penglihatan, Anda bisa menggunakan kacamata saat beraktivitas, terutama di luar ruangan. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan obat tetes mata untuk menjaga agar mata terhidrasi dengan baik.

2. Manajemen Stres

Stres—bahkan depresi—kerap dialami oleh ibu hamil di minggu-minggu menjelang kelahiran buah hatinya. Anda tentu memerlukan manajemen stres yang baik guna mencegah agar stres tidak berlarut-larut.

Dukungan dari pasangan dan keluarga tentu menjadi hal yang Anda butuhkan guna mengendalikan stres. Selain itu, konsultasi psikis ke dokter juga diperlukan agar pengendalian stres berjalan dengan optimal.

3. Banyak Istirahat

Tidak lama lagi Anda akan ‘berjuang’ untuk melahirkan buah hati tercinta. Tentunya dibutuhkan tenaga ekstra saat persalinan nanti. Oleh sebab itu, sudah saatnya di usia kehamilan 34 minggu ini Anda mulai mengurangi aktivitas dan lebih memperbanyak istirahat.

Akan tetapi, aktivitas olahraga ringan seperti jogging dan yoga tentu masih boleh dilakukan, malah sangat dianjurkan. Hal ini guna menjaga agar tubuh Anda tetap fit dan tentunya terhindar dari stres.