DokterSehat.Com- Hubungan seksual adalah sebuah kebutuhan biologis yang harus dipenuhi oleh setiap orang. Selain memberikan rasa nikmat, seksual juga terbukti memiliki berbagai manfaat, mulai dari menghilangkan stres, meningkatkan keharmonisa rumah tangga, memberikan keturunan, serta masih banyak lagi manfaat lainnya.
Photo Credit: pexels.com
Karena begitu bermanfaat, maka tak heran jika pakar seksolog menganjurkan setiap pasangan untuk rutin melakukan hubungan seksual setidaknya empat kali dalam seminggu. Namun, kadang hubungan seksual sering menuai kendala, misal menurunnya gairah. Ya, hal tersebut adalah salah satu faktor yang memengaruhi aktivitas seksual seseorang. Maka dari itu, Anda sangat dianjurkan untuk menghindari hal-hal yang bisa menurunkan gairah seksual Anda. Adapun hal-hal tersebut sebagai berikut:
1. Hindari Antidepresan
Antidepresan adalah serangkaian obat yang digunakan untuk mengatasi segala gangguan depresi. Biasanya, orang yang mengonsumsi obat-obatan ini adalah orang yang mengalami kecemasan serta kekhawatiran yang tinggi. Padahal, obat-obatan tersebut bisa mengacaukan testosterone dan inhibitor serotonin yang bisa menurunkan gairah seksual Anda.
2. Kurangi Kafein dan Alkohol
Perlu diketahui, kafein dan alkohol adalah zat yang bisa memengaruhi mental serta otak seseorang. Biasanya, terlalu banyak mengonsumsi kafein atau alkohol, kinerja otak seseorang cenderung kacau. Nah, saat kinerja otak menjadi kacau, maka gairah seksual pun akan turun seketika. Maka dari itu, kurangi atau bahkan hindari alkohol maupun kafein yang berlebihan.
3. Tinggalkan Film Porno
Saat seseorang terlalu sering menonton film porno, maka tubuhnya akan merangsang dopamin secara berlebihan. Lantas saat dopamin telah terangsang, maka seseorang tersebut akan mendapatkan kenikmatan seksual walaupun dia sedang tidak melakukan hubungan intim. Itulah mengapa terlalu sering menonton film porno membuat seseorang menjadi lebih tidak bergairah dalam bercinta.