15 Manfaat Ciuman Bibir untuk Kesehatan dan Risikonya

Ciuman tidak hanya sekadar memenuhi hasrat seksual, tetapi juga memberikan manfaat yang bagus untuk kesehatan baik bagi fisik maupun mental. Lebih lanjut simak berbagai manfaatnya dalam ulasan di bawah ini!

Manfaat Ciuman Bibir bagi Kesehatan

Ciuman bibir adalah aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan bersama pasangan. Tahukah Anda bahwa ada banyak khasiat ciuman bibir bagi kesehatan? Seperti dilansir Healthline, manfaat ciuman bibir bagi kesehatan terdiri dari:

1. Meningkatkan Hormon Bahagia

Khasiat ciuman bibir bagi kesehatan yang pertama adalah meningkatkan hormon bahagia. Berciuman memicu otak Anda untuk melepaskan campuran bahan kimia yang membuat Anda merasa sangat baik dengan memicu pusat-pusat kesenangan otak.

Zat kimia ini termasuk oksitosin, dopamin, dan serotonin, yang dapat membuat Anda merasa gembira dan mendorong perasaan kasih sayang dan ikatan. Ini juga menurunkan kadar kortisol (hormon stres) Anda.

2. Menjalin Ikatan dengan Pasangan

Manfaat ciuman bibir bagi kesehatan selanjutnya terkait dengan pelepasan hormon oksitosin saat ciuman. Oksitosin adalah zat kimia yang terkait dengan ikatan pasangan.

Aliran oksitosin yang dilepaskan saat Anda berciuman menyebabkan perasaan kasih sayang dan kedekatan. Manfaat cium bibir pasangan Anda dapat meningkatkan kepuasan hubungan dan mungkin sangat penting dalam hubungan jangka panjang.

3. Mengurangi Kadar Kortisol

Selain meningkatkan hormon bahagia Anda, ciuman dapat mengurangi kadar kortisol Anda yang berpotensi meningkatkan perasaan harga diri Anda.

Peneliti dalam satu studi 2016 menemukan bahwa peserta yang tidak puas dengan penampilan fisik mereka memiliki tingkat kortisol yang lebih tinggi.

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, mengalami penurunan sementara kortisol setiap kali Anda berciuman bukanlah cara yang buruk untuk melewatkan waktu Anda. Jadi, tidak hanya ada manfaat ciuman bibir bagi kesehatan tubuh saja, melainkan juga ada manfaat terkait kondisi psikologis.

4. Mengurangi Stres

Berbicara tentang kortisol, berciuman juga menurunkan tingkat kortisol dan stres. Berciuman dan komunikasi penuh kasih sayang lainnya, seperti memeluk dan mengatakan “Aku mencintaimu,” berdampak pada proses fisiologis yang berkaitan dengan mengontrol stres.

5. Mengurangi Kecemasan

Manfaat ciuman bibir bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat mengurangi kecemasan. Mengontrol stres mencakup seberapa baik Anda menangani stres dan kecemasan. Ciuman dan rasa sayang adalah obat yang sangat ampuh untuk menurunkan kecemasan. Oksitosin menurunkan kecemasan dan meningkatkan relaksasi dan kesehatan.

Baca Juga: Mengapa Pasangan Menutup Mata saat Berciuman? Cek Alasannya

6. Meningkatkan Percaya Diri

Selain meningkatkan hormon bahagia, berciuman juga bisa menurunkan kadar kortisol sehingga berpotensi meningkatkan rasa percaya diri.

Peneliti di tahun 2016 menemukan bahwa partisipan yang tidak puas dengan penampilan fisiknya memiliki tingkat kortisol yang lebih tinggi.

Meskipun memerlukan lebih banyak penelitian, mengalami penurunan kadar kortisol sementara setiap kali berciuman bukanlah cara yang buruk untuk menghabiskan waktu.

7. Menurunkan Tekanan Darah

Siapa sangka, salah satu manfaat ciuman bibir bagi kesehatan adalah mampu mengurangi tekanan darah. Berciuman meningkatkan detak jantung Anda dengan cara melebarkan pembuluh darah, menurut Andrea Demirjian, penulis buku, “Kissing: Segala Sesuatu yang Anda Inginkan Kenali Tentang Salah Satu Kenikmatan Terindah dalam Kehidupan.”

Ketika pembuluh darah Anda membesar, aliran darah meningkat dan menyebabkan penurunan tekanan darah. Jadi cium bibir itu baik untuk hati, secara harfiah dan metaforis!

8. Meredakan Kram

Pengaruh pembuluh darah yang melebar dan peningkatan aliran darah dapat membantu meringankan kram – dorongan dalam bahan kimia yang terasa baik dan lega dari periode kram. Maka dari itu, jangan segan untuk mengambil manfaat ciuman bibir bagi kesehatan ini, yaitu untuk meredakan kram.

9. Mencegah Gigi Berlubang

Berciuman merangsang kelenjar air liur Anda – yang meningkatkan produksi air liur. Air liur melumasi mulut Anda, membantu menelan, dan membantu menjaga sisa-sisa makanan menempel ke gigi Anda, yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang.

10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat berciuman dapat meningkatkan kekebalan tubuh dengan saling “menukar ludah” karena mengekspos ke kuman baru yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Satu studi 2014 menemukan bahwa pasangan yang berciuman sering berbagi mikrobiota yang sama dalam air liur dan lidah mereka.

Baca Juga: Mengenal Spooning dan Manfaatnya untuk Meningkatkan Keintiman

11. Mengurangi Respons Alergi

Manfaat ciuman bibir bagi kesehatan selanjutnya adalah mengurangi respon alergi. Telah terbukti memberikan bantuan yang signifikan dari gatal-gatal dan tanda-tanda lain dari reaksi alergi yang terkait dengan serbuk sari dan tungau debu rumah tangga. Stres juga memperburuk reaksi alergi, jadi efek ciuman pada stres juga dapat mengurangi respons alergi seperti itu.

12. Meredakan Sakit Kepala

Ciuman dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah dan penurunan tekanan darah juga mampu meredakan sakit kepala. Berciuman juga dapat membantu mencegah sakit kepala dengan meredakan stres, yang diketahui merupakan penyebab sakit kepala.

13. Meningkatkan Gairah Seks

Ciuman mampu menimbulkan gairah seksual (libido) dan sering kali menjadi pendorong keputusan wanita untuk berhubungan seks dengan seseorang.

Air liur juga mengandung testosteron – hormon seks yang berperan dalam gairah seksual. Semakin lama dan semakin bergairah Anda dan pasangan berciuman, akan semakin banyak hormon testosteron yang dilepaskan.

14. Mengencangkan Otot Wajah

Berciuman dapat melibatkan 2 hingga puluhan otot wajah. Dengan sering berciuman dan menggunakan otot-otot ini secara teratur seperti berolahraga untuk wajah.

Otot wajah yang sering digunakan dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah. Melatih otot-otot wajah juga akan meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit lebih kencang dan tampak lebih muda.

15. Membakar Kalori

Menggunakan otot-otot wajah juga dapat membakar kalori. Rajin berciuman dapat membakar 2 hingga 26 kalori per menit, tergantung seberapa bersemangat melakukannya. Namun, hal ini mungkin bukan program latihan terbaik jika Anda ingin mencoba menurunkan berat badan.

Baca Juga: 8 Manfaat Melakukan Foreplay sebelum Berhubungan Intim

Risiko atau Bahaya Ciuman Bibir bagi Kesehatan

Tidak hanya memiliki manfaat saja, ciuman bibir juga memiliki risiko untuk kesehatan. Ciuman bibir yang dilakukan dengan pasangan mungkin lebih aman ketimbang ciuman dengan orang lain. Ciuman dengan orang lain yang belum tentu sehat bisa menimbulkan risiko bagi kesehatan.

Berikut ini risiko berciuman untuk kesehatan, antara lain:

1. Pilek

Pilek adalah infeksi yang terjadi pada saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh virus. Ada banyak virus berbeda yang dapat menyebabkan pilek. Penyakit ini diperkirakan menular melalui kontak langsung dengan virus.

Siapa pun dapat tertular melalui droplet saat penderitanya berbicara, bersin dan batuk, atau melalui kontak langsung dengan cairan dan lendir dari mulut atau hidung.

2. Demam Kelenjar

Demam kelenjar adalah istilah umum untuk infeksi virus yang disebut mononukleosis menular, yang disebabkan oleh virus Epstein-Barr. Virus ini dapat menular melalui air liur dan infeksi terjadi melalui kontak langsung.

3. Herpes

Virus yang dianggap sebagai bagian dari keluarga herpes termasuk Epstein-Barr, varicella-zoster (penyebab cacar air) dan herpes simpleks (penyebab luka dingin).

Virus herpes simpleks dapat menular melalui kontak langsung dengan virus saat berciuman. Herpes paling mudah menular ke orang lain saat lepuh sudah terbentuk atau meletus. Semenatara cacar air mudah menular melalui kontak langsung, droplet atau penyebaran melalui udara.

4. Hepatitis B

Berciuman juga dapat menularkan virus hepatitis B, meskipun darah memiliki kadar virus yang lebih tinggi dibandingkan air liur. Infeksi dapat terjadi saat darah dan air liur yang terinfeksi bersentuhan langsung dengan aliran darah atau selaput lendir orang lain.

Seseorang lebih mungkin tertular penyakit inin saat berciuman apabila memiliki luka terbuka di dalam atau sekitar mulut.

5. Kutil Mulut

Kutil di mulut bisa menular melalui ciuman, terutama jika ada area yang baru saja mengalami trauma. Kutil dapat disebabkan oleh virus yang disebarkan melalui air liur ketika berciuman.

6. Penyakit Meningokokus

Meningokokus adalah penyakit yang berpotensi mengancam jiwa yang meliputi meningitis, peradangan pada selaput (meninges) yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang, dan septikemia.

Penyakit yang disebabkan oleh bakteri neisseria meningitidis ini dapat menular baik melalui kontak langsung maupun melalui droplet. Penelitian menunjukkan bahwa ciuman dalam yang tampaknya menjadi faktor risiko.

Berhubung risiko ciuman bibir bagi kesehatan yang cukup besar, pastikan ciuman hanya dilakukan dengan pasangan yang benar-benar sehat ya, teman Sehat!