DokterSehat.Com – Bagi pria, mengatasi keinginan untuk masturbasi sama halnya dengan mengatasi keinginan untuk bercinta. Rasa ingin masturbasi terkadang membuat pria jadi terganggu. Bahkan saking terganggu, mereka sering harus melakukan seka swalayan ini di dalam kamar mandi atau tempat yang lebih privat lainnya.
Kalau Anda sering susah mengontrol keinginan untuk masturbasi, sebaiknya lebih waspada. Pasalnya, aktivitas masturbasi berlebihan bisa membuat pria jadi ketagihan. Jadi, kalau ingin mengontrol dan mengendalikan keinginan masturbasi, lakukan beberapa hal di bawah ini.
1. Jauhi video pornografi
Video pornografi membuat seseorang jadi ketagihan dan berkeinginan untuk masturbasi. Kalau Anda ingin mengendalikan keinginan masturbasi, lebih baik menggunakan waktu untuk hal-hal yang lebih bermanfaat.
Kalau Anda memiliki banyak akses ke video pornografi, lebih baik dihapus atau diblokir. Kalau tidak dipaksa untuk berhenti akan susah untuk mengendalikannya.
2. Pahami penyebabnya
Seorang pria akan terangsang dan akhirnya memiliki keinginan untuk masturbasi kalau ada sebabnya. Salah satu pemicu yang sering muncul bisa saja video pornografi atau hal lain seperti terlalu sering melihat sesuatu yang menarik lainnya
Kalau Anda memiliki penyebab utama yang membuat keinginan melakukan masturbasi datang, segera hindari. Sebisa mungkin untuk tidak berada pada kondisi yang membuat trigger datang dengan cepat.
3. Jangan bangun terlalu awal
Bangun tidur pada pria biasanya diawali dengan ereksi yang kuat. Ereksi yang terlalu lama ini kadang menggoda pria untuk masturbasi. Jadi, coba bangun lebih mepet dengan waktu kerja sehingga keinginan aneh-aneh bisa hilang.
4. Mandi air dingin
Kalau sudah merasa terangsang dan susah mengendalikannya, coba untuk mandi air dingin. Air dingin akan menurunkan libido dengan cepat.
5. Lakukan hobi
Pikiran yang teralihkan juga menghindari keinginan masturbasi. Coba lakukan hobi yang disukai agar tidak mudah tergoda.
Inilah lima hal yang bisa dilakukan untuk mencegah masturbasi. Semoga bermanfaat!