DokterSehat.Com- Bentuk tubuh yang kekar dan berotot adalah idaman dari setiap pria. Pasalnya, dengan tubuh berorot, pria akan terlihat lebih jantan sehingga bisa meningkatkan rasa percaya diri. Biasanya, untuk mendapatkan bentuk tubuh idaman tersebut banyak yang mengikuti aktivitas kebugaran di tempat fitnes.
Ya, fitnes merupakan salah satu cara yang paling favorit dilakukan untuk membentuk otot. Bahkan, sangking populernya, banyak yang rela mengeluarkan uang serta menyempatkan diri untuk berlatih secara rutin. Hal tersebut dikarenakan fitnes telah terbukti bisa membentuk otot secara efektif.
Ketika berbicara mengenai fitnes, tentu saja ada ada hubungannya dengan serangkaian alat yang digunakan untuk latihan. Sebab, tanpa alat tersebut latihan pun akan menjadi terbengkalai.
Lantas, sering muncul pertanyaan, seberapa penting alat fitnes untuk membentuk otot?
Perlu diketahui, alat fitnes memang salah satu penyokong dalam pembentukan otot. Namun, tak selamanya otot bisa dibentuk dengan alat. Sebenarnya, ada beberapa bagian tubuh yang bisa dibentuk tanpa alat, serta yang bisa dibentuk harus menggunakan alat.
Misalnya kita ingin membentuk otot perut agar six pack, maka kita tak perlu menggunakan alat fitnes. Cukup melakukan latihan dasar seperti sit up setiap hari secara rutin. Namun, begitu pula bagian tubuh lainnya.
Lantas, ketika ingin membentuk bagian belakang, tentu saja kita membutuhkan alat fitnes, misal dumbbell. Sebab, dari berbagai kasus terjadi, orang yang ingin membentuk otot belakang tanpa alat cenderung mengalami kegagalan. Tapi, ketika mereka menggunakan alat, pembentukan itu menjadi lebih cepat dan tidak buang-buang waktu.
Dari situ bisa disimpulkan bahwa sebenarnya alat fitnes bisa digunakan sesuai kebutuhan. Jika Anda hanya ingin mendapatkan kebugaran, maka alat tidak terlalu dibutuhkan. Namun, jika Anda benar-benar ingin membentuk otot badan, khususnya bagian yang sulit dibentuk, maka alat bisa mempermudah pembentukan itu.