Calon Atlet Lari, Ketahuilah 4 Macam Start Jongkok Berikut ini
DokterSehat.Com- Bicara mengenai olahraga lari, tentu saja ada beberapa aturan yang harus dipahami dan ditaati ...
Baca Selengkapnya
Angkat Kaki 15 Menit Setiap Hari Bisa Berikan Manfaat ini
DokterSehat.Com- Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mendapat kesehatan dan kebugaran tubuh. Baik dari ...
Baca Selengkapnya
6 Mitos Fitnes untuk Wanita dan Fakta Sebenarnya
DokterSehat.com -Melakukan fitnes sebagai usaha menurunkan berat badan dan membentuk tubuh biasa dilakukan oleh para ...
Baca Selengkapnya
3 Cara Membentuk Dada Tanpa Alat Fitnes
DokterSehat.Com- Memiliki dada yang terbentuk serta terlihat kekar tentunya idaman bagi setiap pria. Pasalnya, dengan ...
Baca Selengkapnya
Inilah 3 Gerakan Pemanasan Ideal Sebelum Berenang
DokterSehat.Com- Sebelum memulai olahraga, kita disarankan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini sudah menjadi ...
Baca Selengkapnya
Sebelum Membeli Alat Olahraga, Perhatikan Dulu Tips Berikut ini
DokterSehat.Com- Olahraga adalah sebuah aktivitas melatih tubuh dengan berbagai gerakan serta teknik tertentu. Tujuan olahraga ...
Baca Selengkapnya
Cara Membesarkan Pergelangan Tangan
DokterSehat.Com- Pergelangan tangan adalah salah satu bagian tubuh yang mudah dilihat oleh siapa saja, tak ...
Baca Selengkapnya
Lelah di Kantor? Lakukan 4 Teknik Sederhana ini
DokterSehat.Com- Kebugaran tubuh merupakan hal yang tidak bisa ditawar. Apapun dan di mana pun kondisinya, ...
Baca Selengkapnya
4 Jenis Latihan yang Bisa Kuatkan Otot Paha
DokterSehat.Com- Dalam tubuh manusia, ada beberapa bagian yang sangat penting keberadaannya, tak terkecuali paha. Paha ...
Baca Selengkapnya
3 Teknik Menguatkan Otot Bokong Agar tak Mudah Pegal
DokterSehat.Com- Pernahkah Anda merasakan pegal pada otot karena terlalu sering duduk? Baik duduk ketika bekerja ...
Baca Selengkapnya