Latihan Treadmill Secara Rutin dan Dapatkan 6 Manfaatnya!
DokterSehat.Com - Treadmill menjadi salah satu alat wajib yang yang ada di gym. Bahkan karena ...
Baca Selengkapnya
Yuk, Kecilkan Pinggang dengan 5 Gerakan Ini!
DokterSehat.Com-Wanita mana yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh ideal? Kebanyakan dan bahkan semua wanita pasti ...
Baca Selengkapnya
Latihan Kardio yang Bisa Menyempurnakan Proses Diet
DokterSehat.Com- Dalam upaya menurunkan berat badan, diet saja tidak cukup tanpa diimbangi dengan olahraga. Sebab, ...
Baca Selengkapnya
Macam-Macam Latihan Fitnes untuk Membentuk Punggung
DokterSehat.Com- Tubuh yang sehat, ideal dan berotot menjadi idaman banyak orang. Untuk membentuk tubuh menjadi ...
Baca Selengkapnya
Ingin Tingkatkan Performa Lari? Gunakan 4 Tips ini
DokterSehat.Com- Lari adalah salah satu olahraga kardio yang bisa menjaga kebugaran tubuh secara efektif. Olahraga ...
Baca Selengkapnya
Yuk Lari Lintas Alam dan Rasakan Manfaatnya
DokterSehat.Com- Pernahkah Anda melakukan aktivitas lari lintas alam? Jika pernah, pasti sangat menyenangkan, bukan? Ya, ...
Baca Selengkapnya
Tips Mencegah Kenaikan Berat Badan Saat Sedang Berlibur
DokterSehat.Com- Liburan memang waktu yang paling ditunggu-tunggu. Sebab, setelah lelah bekerja, liburan merupakan waktu untuk ...
Baca Selengkapnya
4 Manfaat Jalan Kaki yang Jarang Diketahui
DokterSehat.Com- Berjalan kaki merupakan sebuah aktivitas kebugaran yang sangat mudah dilakukan. Sebab, kita bisa berjalan ...
Baca Selengkapnya
Jangan Sembarangan! Ini 5 Tips Memilih Sepatu Olahraga untuk ke Gym
DokterSehat.Com - Menggunakan sepatu yang nyaman ketika berolahraga adalah hal yang sangat penting. Pemilihan sepatu ...
Baca Selengkapnya
Jenis Olahraga Kardio yang Bisa Anda Coba Saat Bosan Lari
DokterSehat.Com- Sebagian besar orang menyukai olahraga lari. Pasalnya, olahraga kardio ini cukup mudah dilakukan. Selain ...
Baca Selengkapnya