DokterSehat.Com- Pernikahan adalah sebuah momen yang dinanti-nanti oleh setiap orang. Dalam momen yang penting ini, tentunya setiap pasangan akan mempersiapkan diri agar penampilannya menjadi lebih baik di hadapan orang banyak. Salah satu cara yang biasa dilakukan adalah dengan diet dan berolahraga secara teratur.
Hal tersebut dikarenakan tidak sedikit wanita yang merasa takut terlihat gendut ketika mengenakan gaun pengantin. Nah, untuk mengatasinya, ada beberapa jenis olahraga yang bisa membuat Anda menjadi lebih ramping dan tampak lebih seksi. Apa saja olahraga tersebut? Berikut diantaranya:
1. Pilates
Mungkin Anda sudah taka sing lagi dengan olahraga yang satu ini. Ya, pilates adalah olahraga kontemporer dari yoga. Banyak yang mengatakan jika pilates lebih condong ke senam. Ada banyak manfaat baik ketika seseorang melakukan pilates, diantaranya adalah mengencangkan otot inti pada tubuh, yaitu perut, punggung, panggul, paha, dan tangan. Dengan kencangnya beberapa otot tersebut, Anda akan terlihat lebih ramping ketika mengenakan gaun pengantin di hari pernikahan.
2. Berenang
Berenang adalah salah satu olahraga yang melibatkan hampir seluruh otot pada tubuh, khususnya tangan dan kaki. Dengan rutin melakukan olahraga renang sebelum hari pernikahan dipercaya bisa memperbaiki bentuk tubuh secara alami dan cepat. Berenang juga memiliki manfaat lain seperti menguatkan jantung dan paru sehingga cukup berguna untuk menjaga tubuh agar tetap pria pada kesibukan menjelang hari pernikahan.
3. Yoga
Untuk jenis yang satu ini tidak perlu diragukan lagi. Sebab, selain bisa memberikan manfaat pada fisik, yoga juga bisa memperbaiki mood serta menenangkan pikiran seseorang. Ketika Anda sedang grogi mendekati hari pernikahan, ada baiknya Anda melakukan yoga secara rutin. Bahkan, dari beberapa penelitian mengatakan bahwa dengan yoga, kualitas seksual seseorang akan meningkat.