DokterSehat.Com- Dalam dunia kebugaran, ada sebuah profesi yang bernama personal trainer atau instruktur. Mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan keberadaan dan fungsi dari personal trainer tersebut. Ya, secara umum personal trainer adalah seseorang yang bertugas dan bertanggungjawab dalam melatih serta membimbing individu atau kelompok dalam melakukan latihan kebugaran.
Keberadaan personal trainer kerap kali disepelekan oleh sebagian orang. Hal tersebut dikarenakan mereka menganggap tanpa personal trainer pun mereka bisa berolahraga atau berlatih layaknya orang lain. Namun, apakah benar jika personal trainer tidak begitu penting keberadaannya?
Perlu diketahui, personal trainer atau instruktur latihan sebenarnya sangat penting fungsinya. Sebab, dari personal trainer, seseorang akan belajar banyak mengenai latihan serta teknik yang baik dan benar sehingga mendapatkan hasil yang maksimal. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah 4 manfaat personal trainer:
1. Berpengalaman dalam Melatih
Setiap personal trainer pasti telah memiliki jam terbang yang tinggi. Bahkan, sebagian besar dari mereka juga memiliki sertifikat. Maka dari itu, jika Anda adalah pemula, maka personal trainer akan membimbing Anda dengan cara yang tepat urutannya. Sebab, telah banyak terjadi, pemula mengalami cidera akibat kesalahan dalam melakukan latihan. Untuk itu, keberadaan personal trainer sangatlah penting bagi seorang pemula.
2. Pemberi Motivasi
Dalam berlatih, selalu ada saja halangan yang membuat semangat menjadi menurun. Ketika sudah seperti itu, maka Anda akan enggan untuk melakukan latihan kembali. Nah, di sinilah fungsi dari personal trainer. Hampir semua personal trainer memiliki kemampuan komunikasi yang baik sehingga bisa memotivasi Anda dalam mencapai target latihan.
3. Teman Latihan
Tak hanya sebagai pelatih, ternyata personal trainer juga berfungsi sebagai teman saat latihan. Apalagi jika Anda sering merasa bosan, maka keberadaan personal trainer sangatlah baik. Sebab, bagaimanapun juga seorang personal trainer pasti memiliki goals yang akan dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah membuat Anda semangat latihan.