DokterSehat.Com – Jerawat adalah salah satu masalah kesehatan kulit yang sangat tidak diinginkan oleh siapapun, khususnya kaum hawa. Bagaimana tidak, satu buah jerawat saja sudah cukup untuk membuat penampilan dan kepercayaan diri kita berantakan. Jika kita termasuk cukup sering terkena jerawat yang mengganggu ini, ada baiknya kita mengingat-ingat kembali seberapa sering kita mengganti sarung bantal di tempat tidur.
Apa hubungan dari sarung bantal dengan jerawat? Pakar kesehatan Kayta Itsines baru-baru ini mengungkapkan fakta menarik dimana sarung bantal ternyata bisa menjadi salah satu penyebab utama datangnya jerawat. Meskipun terlihat bersih, dalam realitanya sarung bantal bisa menjadi tempat dimana bakteri, kuman, minyak, kotoran, hingga sel-sel kulit mati berkumpul dan menyebabkan masalah jerawat. Padahal, cukup banyak orang yang baru mengganti sarung bantalnya setelah digunakan selama seminggu atau bahkan lebih. Jika kita sering menempelkan wajah kita pada sarung bantal yang kotor ini sepanjang malam, maka tentu resiko terkena jerawat akan meningkat.
Pakar dermatologi dari New York, Amerika Serikat, bernama Debra Jaliman, menyebutkan bahwa salah satu kunci untuk terbebas dari masalah jerawat ternyata adalah dengan tidur di kain yang bersih di malam hari. Debra sendiri menyarankan kita untuk mengganti sarung bantal setidaknya beberapa hari sekali agar kita tidak mudah terkena masalah kesehatan kulit ini.
Tak hanya mempercepat frekuensi mengganti sarung bantal, Debra ternyata menyarankan kita untuk memperhatikan bahan dari sarung bantal yang kita gunakan. Menurut beliau, sarung bantal yang terbuat 100 persen dari bahan katun cenderung lebih baik dalam mencegah datangnya jerawat. Hanya saja, tetap saja ada baiknya kita sering-sering mengganti sarung bantal ini.
Agar kita bisa semakin terbebas dari masalah jerawat, kita juga sebaiknya tidak menggunakan deterjen yang menggunakan pewangi atau pelembut pakaian saat mencuci sarung bantal karena hal ini bisa meningkatkan resiko terkena jerawat.