DokterSehat.Com- Bagaimana cara Anda mengatasi bibir kering dan pecah-pecah biasanya?
Jika Anda masih mengandalkan produk kecantikan bibir, misalnya lip balm atau lip scrub, maka kini mulailah melirik manfaat hebat yang bisa Anda peroleh dari bahan makanan, karena ternyata, bahan makanan alami juga memiliki kandungan zat yang super untuk mengatasi masalah bibir Anda, lho.
Ya, ternyata ada cukup banyak bahan makanan yang bisa kita konsumsi atau manfaatkan untuk merawat kesehatan bibir.
Photo Credit : pexels.com
Tidak hanya alami, bahan makanan tersebut juga ternyata cukup mudah diperoleh. Lantas, apa saja sih jenis bahan makanan yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan bibir? Yuk simak penjelasannya di bawah ini!
Kandungan zat dan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan bibir
Untuk menjaga kesehatan bibir, Anda perlu memerhatikan asupan zat gizi yaitu vitamin C dan cairan.
Hal ini penting karena kandungan vitamin C bermanfaat untuk mendukung pembentukan kolagen yang penting untuk kesehatan kulit dan bibir.
Photo Credit: Flickr.com/Lara Danielle
Selain itu vitamin C merupakan sumber antioksidan yang baik, sehingga untuk digunakan pada bibir, baik dikonsumsi langsung sebagai bahan makanan ataupun dioleskan, akan memberikan asupan antioksidan yang bermanfaat.
Kombinasi zat dan gizi tersebut mampu menghidrasi dan mendukung sel pada bibir terbentuk optimal.
Cara memanfaatkan bahan makanan untuk kesehatan bibir
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari bahan makanan yang mengandung zat antioksidan dan vitamin C tersebut,bisa Anda gunakan dengan beberapa cara yaitu:
- Konsumsi secara langsung dalam porsi yang cukup
Asupan zat gizi yang bisa bermanfaat untuk kesehatan bibir, bisa diserap optimal jika Anda mengonsumsi bahan makanan tersebut secara langsung.
photo credit : pixabay.com
Asupan porsi yang cukup akan memenuhi kebutuhan harian tubuh, sehingga bisa dimanfaatkan dengan optimal untuk kesehatan bibir.
- Dioles secara langsung
Selain dikonsumsi secara langsung, Anda bisa memanfaatkannya dengan mengoles secara langsung.Mengoles bahan makanan segar akan membuat penyerapannya secara maksimal pada pori-pori bibir. Kondisi ini akan membuat tubuh bisa mendapatkan manfaat asupan antioksidan dan vitamin C lebih optimal. - Dicampurkan sebagai bahan lip scrub
Anda juga bisa memanfaatkan bahan makanan yang baik untuk kesehatan bibir dengan menambahkannya sebagai bahan saat membuat lip scrub alami.
Photo Credit: pexels.com
Hal ini juga cukup efektif mendukung asupan vitamin C, cairan, dan antioksidan untuk bibir saat sedang melakukan scrub.
Lantas, apa saja sih bahan makanan alami untuk mengatasi masalah bibir kering dan pecah-pecah?
1. Daun mint
Apakah Anda sering mengonsumsi daun mint? Kini jika Anda mengalami masalah bibir, maka Anda bisa memilih daun mint untuk mengatasinya.
Photo Credit: Pexels.com
Daun mint mengandung cairan dan antioksidan yang baik dan memberikan efek sensasi dingin yang menyegarkan untuk bibir.
Gunakan daun mint sebagai tambahan minuman, misalnya tambahan dalam jus buah dan sayuran, atau topping camilan. Anda juga bisa menggunakan daun mint yang dihaluskan untuk dioles atau sebagai lip scrub.
2. Lemon
Vitamin C dan cairan merupakan salah satu kandungan utama yang ada pada lemon. Hal ini bisa memberikan manfaat super untuk kesehatan bibir.
Seperti yang telah disebutkan, Anda bisa menggunakan lemon dengan cara dikonsumsi secara langsung, sebagai olesan atau tambahan lip scrub.
Photo Credit: Flickr.com/TIM HOGGARTH
Rasanya yang segar tentu bisa memberikan rasa yang asam manis yang nikmat saat dikonsumsi atau dioles, bukan?
3. Madu
Madu sering dimanfaatkan sebagai bahan untuk kecantikan, karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
Photo Credit: Pexels.com/Three-shots
Selain untuk wajah, madu juga bisa kita gunakan sebagai bahan untuk merawat kesehatan bibir. Madu cenderung cukup mudah diolah sebagai bahan makanan, maupun untuk dioleskan pada bibir.
