DokterSehat.Com- Setiap orang, khususnya kaum hawa, tentu akan mendambakan wajah yang awet muda. Demi mewujudkan hal tersebut, banya orang yang bahkan rela menggunakan berbagai produk perawatan kecantikan dengan harga yang mahal. Pakar kesehatan menyebutkan bahwa sebenarnya ada berbagai cara yang bisa kita lakukan jika ingin awet muda. Cara tersebut adalah dengan menghindari berbagai hal berikut ini.
Makanan yang manis dan kaya gula
Makanan dan minuman yang manis dan kaya gula memang sangat nikmat untuk dikonsumsi. Sayangnya, kerap mengkonsumsinya bisa membuat penampilan kita cenderung lebih tua jika dibandingkan dengan mereka yang jarang melakukannya. Telah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi makanan manis bisa memicu datangnya diabetes, salah satu penyakit berbahaya yang bisa membuat penampilan tubuh terlihat jauh lebih tua.
Minuman beralkohol
Kerap mengkonsumsi minuman beralkohol bisa membuat wajah terlihat jauh lebih tua dari usia aslinya. Hal ini disebabkan oleh kemampuan alkohol dalam menurunkan kadar antioksidan dan memecah kolagen serta elastin pada kulit. Alhasil, kulit akan cenderung lebih mudah terkena stress sehingga terlihat lebih tua.
Makanan yang kaya akan garam
Kerap mengkonsumsi makanan yang asin karena mengandung banyak garam bisa membuat penurunan kadar air di dalam tubuh. Tak hanya membuat tubuh lebih lemas, kebiasaan ini bisa membuat kulit wajah terlihat jauh lebih tua.
Minuman kaya kafein
Meskipun memiliki rasa yang nikmat dan mampu menghilangkan kantuk, minuman berkafein seperti kopi tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan karena bisa mempengaruhi kesehatan kulit sehingga membuat penampilan menjadi lebih tua.