DokterSehat.Com – Seperti apa wajah orang saat tua, itu tergantung bagaiman ia menjalani hidup ketika muda. Orang-orang tua yang masih bugar di usia senja sebagian besar karena pilihan dan gaya hidup yang baik sejak dini, karena beberapa kebiasaan bisa membuat tampang orang terlihat cepat tua.
Sudah bukan rahasia lagi bahwa diet bisa membuat penampilan seseorang nampak berubah, itu pun perlu melalui diet yang benar sehingga tubuh tidak akan kelihatan kusam dan kendur.
Dilansir dari All Women Stalk, dalam sebuah proses diet, ada beberapa hal yang terjadi, termasuk pada kulit. Diet yang dilengkapi dengan gaya hidup sehat dan olahraga, memang bisa memberikan pengaruh pada kecantikan kulit dan tubuh, di antaranya adalah berikut ini :
- Detoksifikasi
Dalam masa diet, metabolisme menjadi lebih aktif. Apalagi bila Anda menambahkan agenda olahraga yang rutin, dengan demikian kulit akan mengeluarkan keringat dan tubuh akan menghempaskan racun keluar dari tubuh. Konsumsi banyak air putih bisa membantu proses ini, hasilnya kulit lebih bersih dan tidak kusam.
- Mengencangkan kulit dan awet muda
Kehidupan yang lebih aktif membuat kulit Anda ikut mengeluarkan banyak keringat. Jangan takut dengan keringat karena selain mengeluarkan racun, juga bisa membuat minyak alami kulit keluar dan membuat kulit lebih bersinar dan awet muda.
- Mood yang happy
Diet juga bisa membuat seseorang menjadi happy, utamanya bila diet tersebut menunjukkan progress. Wanita yang melakukan diet akan makin semangat dan percaya diri, biasanya hal ini akan membuat mereka makin cantik dari hari ke hari karena dalam mood yang senang dan ceria.
- Rambut dan kuku sehat
Dalam keadaan diet, rambut dan kuku biasanya jadi lebih kuat dan berkilau. Dipengaruhi oleh gaya hidup dan makanan yang dikonsumsi, diet membuat apa yang kita lakukan dan konsumsi jadi lebih teratur.
- Tubuh indah
Yang pasti, lemak akan berkurang dari tubuh Anda. Tentunya hal ini akan membuat lekuk tubuh Anda lebih cantik dan Anda akan makin percaya diri, anda bisa menggunakan pakaian yang Anda inginkan dan terasa seperti terlahir kembali.
DokterSehat | © 2025 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi