DokterSehat.Com – Dikarenakan kita tinggal di Negara dengan iklim tropis nan hangat, maka kita pun akan terbiasa dengan suhu udara yang panas hampir sepanjang tahun, bahkan saat malam hari. Karena alasan inilah lebih banyak orang yang tertarik untuk meminum air dingin atau air es yang bisa membuat rasa dahaga menghilang sekaligus memberikan efek segar bagi tubuh. Sayangnya, pakar kesehatan justru menyebutkan jika ada baiknya kita mulai membiasakan diri mengkonsumsi air hangat karena bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh. Apa sajakah manfaat dari meminum air hangat secara rutin?
Pakar kesehatan menyebutkan jika air hangat jauh lebih sehat jika dibandingkan dengan air dingin. Sebagai contoh jika kita mengkonsumsi air hangat persis sebelum tidur malam, maka tubuh kita akan lebih baik dalam menurunkan tumpukan lemak di berbagai bagian tubuh. Selain itu, air hangat inilah yang akan membersihkan kandung kemih kita. Kebaikan lain yang ditawarkan dari meminum air hangat adalah kemampuannya dalam menurunkan masalah gangguan pernafasan.
Air hangat kerap kali dianggap sebagai minuman yang membuat saluran pencernaan menjadi lebih lancar dan sehat. Jika kita mengkonsumsi air hangat ini di pagi hari, khususnya setelah bangun tidur, maka kita pun akan membuat sistem pencernaan lebih aktif sekaligus semakin mengaktifkan sistem metabolism tubuh. Banyak kasus dimana mereka yang rutin meminum air hangat di pagi hari akan lebih baik dalam mengatasi masalah sembelit. Hal ini dikarenakan air hangat inilah yang membuat aliran darah pada usus menjadi lebih lancar sehingga gerakan usus menjadi lebih maksimal dalam melancarkan buang air besar.
JIka kita mengalami masalah ruam-ruam atau jerawat, maka sering-seringlah mengkonsumsi air hangat mengingat air hangat juga sangat baik dalam mengatasi peradangan, khususnya pada kulit. Air hangat ini akan membuat aliran darah meningkat ke jaringan kulit sehingga rasa sakit pun berkurang.
Dengan adanya berbagai fakta kesehatan ini, kita tentu akan mulai membiasakan untuk mengkonsumsi air hangat yang jelas lebih sehat bagi tubuh kita.