Fobia – Jenis dan Gejala

Ada tiga jenis utama dari fobia, di antaranya:

• Jika Anda memiliki ketakutan persisten, irasional, terhadap objek atau situasi tertentu, seperti ular, laba-laba, ketinggian, darah, terbang atau lift, Anda memiliki fobia spesifik
• Jika Anda memiliki ketakutan persisten, irasional situasi di mana Anda takut diteliti atau dikritik atau malu dengan orang lain, Anda memiliki fobia sosial atau gangguan kecemasan sosial
• Jika Anda takut meninggalkan rumah, takut sendirian, atau takut berada di situasi yang jauh dari rumah atau dalam situasi di mana Anda merasa terjebak atau tak berdaya, Anda memiliki agoraphobia.

Jenis Fobia Spesifik 

Ada berbagai jenis fobia spesifik atau sederhana, berdasarkan objek atau situasi yang ditakuti, termasuk:

• Fobia hewan: Contohnya termasuk takut anjing, ular, serangga, atau tikus. Fobia hewan adalah fobia spesifik yang paling umum
• Fobia situasional: Ini melibatkan takut situasi tertentu, seperti terbang, naik mobil atau angkutan umum, mengemudi, takut berada di jembatan atau di terowongan, atau berada di ruang tertutup yang sempit, seperti lift
• Fobia lingkungan alam: Contohnya termasuk takut badai, ketinggian atau kedalaman air
• Fobia darah atau suntikan: Ini melibatkan takut terluka, takut melihat darah atau takut mengalami prosedur medis invasif, seperti tes darah atau suntikan
• Fobia lainnya: Ini termasuk takut jatuh, takut suara keras, dan takut karakter berkostum, seperti badut.

Bahkan seseorang pengidap fobia bisa memiliki lebih dari satu fobia spesifik.

Gejala Fobia

• Gejala fisik dari kecemasan atau serangan panik, seperti jantung berdebar, mual atau diare, berkeringat, gemetar, mati rasa atau kesemutan, masalah dengan pernapasan seperti sesak napas, merasa pusing, merasa seperti tersedak
• Kecemasan antisipatif, yang menjadi gugup berada di situasi tertentu atau ketika melakukan kontak dengan objek fobia Anda. Misalnya, seseorang yang takut dengan anjing dapat menjadi cemas ketika berjalan-jalan karena ia menemukan anjing di sepanjang jalan.

Anak-anak dengan fobia spesifik dapat mengekspresikan kecemasan mereka dengan menangis, menempel atau berlindung pada orangtua, atau membuat ulah.