Malas Gosok Gigi Bisa Sebabkan Diabetes, Benarkah?

Jarang menggosok gigi tidak hanya menimbulkan masalah pada gigi dan mulut, menurut penelitian kebiasaan buruk ini ternyata juga bisa menyebabkan penyakit diabetes. Bagaimana hubungan dua hal tersebut? Simak pembahasan lengkapnya dalam ulasan berikut ini. 

Malas Sikat Gigi dan Kaitannya dengan Diabetes

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kebiasaan menyikat gigi tiga kali sehari dapat membantu mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2. Studi tersebut juga mengungkapkan, seseorang yang memiliki penyakit gigi atau kondisi gigi yang hilang mempunyai risiko lebih tinggi terkena diabetes.

Meski begitu, penelitian tersebut belum mengetahui dengan pasti hubungan antara gosok gigi dan munculnya diabetes.

Namun, ada beberapa kemungkinan kesehatan gigi yang buruk bisa berkontribusi terhadap penyakit ini. Misalnya, kebersihan mulut yang buruk mungkin berkaitan dengan proses peradangan kronis.

Kondisi tersebut bisa menyebabkan penyakit gusi sehingga menciptakan ruang di gusi menjadi tempat bakteri berkumpul.

Bakteri ini dapat masuk ke sirkulasi tubuh dan memicu respons sistem kekebalan tubuh; yang pada akhirnya bisa mengganggu kontrol gula darah. 

Baca Juga: Apakah Penderita Diabetes Boleh Cabut Gigi?

Selain itu, penyakit gusi juga berkaitan dengan meningkatnya risiko penyakit diabetes sebanyak 9%. Sementara orang yang kehilangan gigi sebanyak 15 gigi atau lebih bisa memiliki risiko terkena diabetes lebih tinggi, yaitu 21%.

Di samping itu, kesehatan mulut yang baik juga dikaitkan dengan risiko terkena diabetes yang lebih kecil. Seseorang yang rajin membersihkan gigi sebanyak tiga kali sehari memiliki risiko terkena diabetes lebih rendah, yaitu 8%.

Namun, untuk membuktikan hubungan sebab-akibat antara diabetes dan kesehatan gigi masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Sebab banyak faktor yang terlibat dalam buruknya kesehatan mulut, terutama yang berkaitan dengan diabetes. 

Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes melakukan pemeriksaan gigi setidaknya 6 bulan sekali.

Baca Juga: Kekurangan Vitamin A Sebabkan Diabetes? Ini Faktanya 

Tips Mencegah Masalah Gigi dan Mulut pada Penderita Diabetes

Berikut ini adalah beberapa cara mencegah diabetes yang diakibatkan oleh kesehatan gigi, antara lain:

1. Kunjungi dokter gigi secara teratur untuk memantau kesehatan gigi dan gusi.
2. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
3. Lakukan flossing gigi minimal sekali sehari. 
4. Jika gusi Anda bengkak, merah, atau mudah berdarah saat dibersihkan, sebaiknya temui dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
5. Cobalah untuk berhenti merokok. Aktivitas ini dapat meningkatkan penyakit gusi yang bisa memperparah penyakit diabetes

Meski beberapa orang menganggap aktivitas menyikat gigi adalah sesuatu yang sepele, rutin menggosok gigi ternyata bisa mencegah penyakit gusi yang pada akhirnya bisa menurunkan risiko terkena diabetes.