DokterSehat.Com – Meskipun kita tinggal di negeri yang memiliki suhu udara yang panas sepanjang waktu, dalam realitanya tidak banyak orang yang memilih untuk tidur tanpa memakai baju sama sekali. Padahal, pakar kesehatan menyebutkan bahwa ada banyak keuntungan yang bisa didapatkan jika tidur tanpa memakai baju. Bagi kaum pria sendiri, berikut adalah manfaat kesehatan yang bisa didapatkan andai tidur telanjang.
Tidur menjadi lebih nyenyak
Pakar kesehatan Christopher Winter, M.D, yang berasal dari Men’s Health menyebutkan bahwa tidur tanpa memakai baju akan membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Hal ini akan membuat suhu tubuh semakin menurun dan kita pun tidak akan mudah gerah saat tidur.
Meningkatkan metabolisme pada tubuh
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes pada tahun 2014 lalu menunjukkan fakta bahwa tubuh yang terasa sejuk sepanjang malam cenderung akan mengalami peningkatan metabolisme dengan signifikan. Hal ini tentu akan membuat proses pembakaran kalori menjadi lebih maksimal dan membuat berat badan kita bisa terjaga tetap ideal.
Menjaga kesehatan testis
Brian Steixner, M.D, yang berasal dari Atlantic City, New Jersey, Amerika Serikat, menyebutkan bahwa tidur tanpa memakai pakaian akan meminimalisir produksi keringat pada area organ vital, khususnya testis pria. Hal ini akan membuat testis tidak mengalami kelembaban berlebihan sehingga bakteri yang bisa menyebabkan masalah kesehatan kulit atau infeksi tidak bisa leluasa berkembang.
Menjaga kualitas sperma
Skrotum pada tubuh pria membutuhkan suhu yang tepat agar bisa memproduksi sperma dengan kualitas yang baik. Dengan tidur tanpa memakai baju, maka suhu skrotum akan tetap sejuk sehingga kualitas sperma yang diproduksi akan tetap terjaga.
Menjaga keharmonisan dengan pasangan
Sentuhan kulit saat tidur tanpa memakai baju dengan pasangan ternyata bisa membuat otak melepas hormon oksitosin, hormon yang bisa menurunkan stress sekaligus membuat keharmonisan hubungan antar pasangan meningkat.