Terbit: 11 April 2018
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter

DokterSehat.Com– Keringat adalah sebuah air yang dikeluarkan oleh kelenjar pada kulit seseorang. Ada berbagai kandungan dalam keringat, salah satunya adalah natrium klorida. Keringat sendiri bisa muncul ketika seseorang sedang lelah atau mendapatkan suhu yang cukup panas. Hal tersebut wajar sebab reaksi alami ini adalah cara tubuh untuk melindungi kulit dan organ agar tetap pada suhu yang stabil.

Segera Usap keringat Setelah Olahraga Jika Tak Ingin Alami Hal ini

Namun, yang aktivitas yang paling banyak menguras keringat tetaplah olahraga. Setiap kali berolahraga, seseorang pasti akan mengucurkan keringat yang cukup deras. Itu menandakan bahwa olahraga yang dilakukan benar-benar menuai hasil. Sebab, keringat juga bisa dikatakan sebuah pertanda bahwa tubuh telah mengeluarkan racun-racun yang berbahaya.

Tapi, tahukah Anda jika keringat harus cepat diusap saat setelah olahraga?

Sampai saat ini, tak sedikit orang yang memiliki kebiasaan untuk tidak mengusap keringat setelah olahraga. Alasan utama adalah karena berbangga diri serta menikmati hasil dari olahraga yang telah dilakukan. Padahal, keringat yang dikeluarkan setelah olahraga harus segera diusap atau dibersihkan. Jika tidak, maka akan menimbulkan reaksi yang bisa mengganggu kesehatan tubuh Anda.

Berikut adalah efek samping jika Anda tidak segera mengusap keringat setelah olahraga.

  • Tubuh Menjadi Gatal

Saat Anda berolahraga, tubuh akan berusaha mengeluarkan bakteri-bakteri jahat yang bersemayam di dalam. Nah, semakin banyak keringat yang keluar, maka semakin banyak pula bakteri yang diusir. Namun, jika Anda menyimpan keringat tersebut dan membiarkannnya menempel pada kulit. Anda akan mengalami gatal-gatal pada bagian tertentu. Hal tersebut dikarenakan kotoran serta bakteri terjebak pada kulit sehingga menimbulkan reaksi gatal.

  • Muncul Ruam

Selain gatal, kebiasaan tidak mengusap keringat juga bisa mengakibatkan munculnya ruam-ruam di sekitar tubuh Anda. Biasanya ruam tersebut akan terjadi pada lipatan tubuh, seperti lipatan perut. Tentunya hal ini tidak bisa dibiarkan, sebab ruam akan memberikan rasa nyeri dan sensasi cukup panas akibat bengkak merah yang dihasilkan.

  • Biang Keringat

Saat bakteri yang terjebak tersebut bercampur dengan keringat Anda. Maka besar kemungkinan akan mengakibatkan biang keringat yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik pada tubuh Anda. Selain itu, bercampurnya bakteri dari dalam dan luar juga bisa menciptakan aroma tak sedap pada tubuh Anda. Maka dari itu, setelah berolahraga usahakan mengusap keringat Anda.


DokterSehat | © 2024 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi