DokterSehat.Com- Setiap manusia memang tidak akan tahu kapan pastinya mereka akan meninggal dunia, terkecuali memang mereka sudah divonis karena hukuman atau penyakit tertentu. Namun, sebuah penelitian yang dilakukan di Belanda baru-baru ini berhasil menemukan kapankah usia rata-rata maksimal manusia bisa hidup. Seperti apakah hasil penelitian ini?
Dalam penelitian yang dilakukan oleh John Einmahl yang kemudian dipublikasikan dalam Medical Express ini, disebutkan bahwa rata-rata pria akan bisa hidup maksimal 115,7 tahun. Sementara itu, rata-rata wanita hidup maksimal hanya 114,7 tahun. Usia tersebut sangatlah panjang dan cenderung jarang dicapai oleh manusia modern yang meninggal dunia dengan usia yang lebih muda.
Agar bisa hidup lebih lama, pakar kesehatan menyarankan kita untuk menerapkan gaya hidup sehat dengan cara selalu rutin berolahraga, mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang, dan juga mendapatkan waktu tidur yang cukup. Selain itu, ada baiknya kita menghindari stress dan kebiasaan buruk merokok atau menenggak minuman beralkohol.
Memang, hidup hingga usia maksimal sebagaimana yang diungkapkan oleh penelitian ini sepertinya akan sangat sulit untuk dilakukan, namun, kita bisa terus menjaga gaya hidup sehat agar bisa berumur panjang dengan kondisi badan yang selalu sehat dan bugar.