Terbit: 26 August 2018
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter

DokterSehat.Com– BAB atau buang air besar merupakan sebuah proses salami yang terjadi pada tubuh, khususnya yang berkaitan dengan sistem pencernaan dan pembuangan. BAB ditandai dengan keluarnya kotoran yang disebut dengan tinja melalui anus.

Apakah BAB Setiap Hari Menunjukkan Bahwa Tubuh Sehat?

Seringkali, orang-orang menganggap bahwa tubuh dalam keadaan sehat jika buang air besar setiap hari. Anggapan tersebut sudah menjadi kepercayaan yang umum beredar di kalangan masyarakat besar. Sehingga, ketika mereka tidak buang air besar satu hari saja, maka mereka akan melakukan berbagai cara agar bisa buang air besar, baik dengan cara minum obat pencahar atau dengan cara lainnya.

Faktanya, anggapan bahwa tubuh sedang dalam keadaan sehat jika buang air besar setiap hari nyatanya tidak sepenuhnya benar. Hal ini dibuktikan oleh hasil sebuah studi yang mengataan bahwa manusia memang sebaiknya buang air besar setiap hari, namun frekuensinya tidaklah harus dua hingga tiga kali sehari. Akan tetapi, jika memang tidak buang air besar setiap hari juga tidak masalah dan tubuh masih dalam keadaan sehat.

Yang perlu diperhatikan dari buang ari besar adalah bukan dari frekuensinya, melainkan dari kualitas dari kotoran yang dikeluarkan itu sendiri. Untuk mengetahui bahwa kulitas kotoran dalam kondisi bagus, Anda bisa melihat dari teksturnya, bentuknya, dan juga warnanya. Yang paling penting adalah bagaimana Anda bisa memantau kesehatan pencernaan dan kesehatan tubuh secara umum. Jika bentuk kotoran yang keluar keras, maka Anda harus memperhatikan asupan serat dan air yang akan dikonsumsi setiap harinya.

Walaupun frekuensi buang air besar tidak terlalu penting, namun Anda tetap harus selalu memerhatikannya. Jika Anda termasuk orang yang jarang buang air besar, misalnya seperti satu kali dalam seminggu, maka Anda harus segera memeriksanya ke dokter. Sebab, bagaimanapun buang air besar adalah cara tubuh untuk menghilangkan racun yang terbentuk menjadi ampas dan pastinya berbahaya bagi kesehatan.


DokterSehat | © 2024 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi